保持***的方法

一：听音乐

音乐会促进大脑中肽物质的释放，这种物质能让大脑变得清新，并系统整合我们所需要记忆的知识，使其在大脑中留下深刻的印象。

二：身心运用

每天锻炼的人比那些没有锻炼的人有更好的记忆。记忆受损的人通过在日常生活中注入更多的运动时间来改善的记忆。运动也可以帮助减轻压力，因为压力会导致记忆问题。甚至有人认为，经常运动的人比没有运动的人的大脑细胞更活跃。

想要***好重要的是要激发你的思想保持敏锐，可以选择一些符合您兴趣的东西，并确保定期参与其中，以确保您尽可能地挑战自己的思维。

1、词语接龙（3岁＋）

这是我们经常一起打发无聊时间的游戏，走在路上、排队等待、坐车的时候，我们都会玩。其实特别简单，就是我先说一个词语，比如“鞋子”；小D需要重复我的词语，然后加上一个新的，比如”鞋子、苹果”；然后我再继续接龙下去，***后谁说乱了顺序，或者不记得这些词语了就算输。

这个是语言***的早期启蒙了，***课程有用吗，也是很典型的“文字游戏”。如果你孩子再大一点，还可以规定接龙要求，比如必须是一个品类的；比如必须前一个词组的***后一个字是后面一个词组的开头，***课程合作，比如，“苹果，果然，然后”这样下去。

这些简单的“文字游戏”除了锻炼语言***外，也能培养孩子对文字的敏锐度。之后就能顺理成章地引入复述故事这样更加高阶的语言***的方式。

1、重视天赋，竞技记忆和游戏是一样的，天赋高的人可以2个月达到普通人两年的效果，南昌***课程，而天赋低的人可能会受挫，***培训课程，金字塔顶层的天赋选手参加完比赛到处圈的钱，无心研究实用。金字塔底层天赋不高的勉强拿到记忆大师生存唯艰，人们只会看到第的一名，会一定程度干扰他们的心理健康，天赋不高的人就算很努力也得不到关注。

2、不重视逻辑整体思维，提取信息速度慢，我们在记忆数字扑的克比赛的时候并不涉及信息的随机抽取问题。只需要想到固定的房间，那么问题来了，当我们记忆一道题目，比如：简述如何全的面提高对外开放水平？我们需要在竞技的地点记忆宫殿中搜索到这一道题目难度可高了，你记忆的题目越多，你越不知道你记忆的信息在哪个房间，很容易出现提取混乱和困难。

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