1、进行适当的脑力活动：其实对一些***下降的人群来说，在平时也可以适当的进行脑力活动，这样可以通过主动的思考训练，有助于使大脑更加活跃，也可以在平时适当的多动动手指，使右脑的功能区联动，这样有助于提高自身的***，帮你慢慢改善的***下降。

2、食补：其实想要增强的***，也可以通过食补的方式，相信这时很多人会想到“核桃”，其实常吃一些核桃，确实可以起到补脑健脑的效果，而在平时为了方便食补，也可以常吃一些鸡蛋、小米等富含多种***以及蛋白质的营养物质，帮你慢慢改善的***下降的情况。

英国《每日邮报》报道，据美国的一项研究表明，午睡约90分钟有利于提高儿童***，***思维课训练，而且对孩子的健康也有帮助。

这项研究由亚利桑那大学进行开展，研究人员首先找到了24名平均年龄为2岁的儿童，并教他们学习简单的发音。

研究人员称，那些在学完单词后小睡片刻的孩子们在四个小时后能更好地记住单词，而没有睡觉的孩子则更容易忘记之前学过的单词。研究人员认为，***暑假课训练，这可能是由于快速眼动睡眠有助于大脑巩固记忆，学习语言。

这一研究结果被发表在了《美国***科学院院刊》上，主要研究人员表示：

“我们非常小心，不会剥夺孩子们的睡眠，所以在他们通常不睡觉的时候就会比较清醒。”

Edgin教的授补充道：“临床试验通常不把睡眠视为试验设计中的一个重要因素。如果孩子们在小睡后学习效果更好，那就说明了健康睡眠的重要性。

1、词语接龙（3岁＋）

这是我们经常一起打发无聊时间的游戏，走在路上、排队等待、坐车的时候，我们都会玩。其实特别简单，就是我先说一个词语，比如“鞋子”；小D需要重复我的词语，然后加上一个新的，比如”鞋子、苹果”；然后我再继续接龙下去，***后谁说乱了顺序，东湖区***，或者不记得这些词语了就算输。

这个是语言***的早期启蒙了，也是很典型的“文字游戏”。如果你孩子再大一点，***暑假培训，还可以规定接龙要求，比如必须是一个品类的；比如必须前一个词组的***后一个字是后面一个词组的开头，比如，“苹果，果然，然后”这样下去。

这些简单的“文字游戏”除了锻炼语言***外，也能培养孩子对文字的敏锐度。之后就能顺理成章地引入复述故事这样更加高阶的语言***的方式。

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