从19世纪90年代,人们就已开始研究一天中不同时间的***差别,希望对影响学习方式的元素能有全的面和深刻的了解,从而更好地应用于教育中。
1978年,美国圣约翰大学的两位教的授做了一个一天当中***的比较。他们根据实验的结果将记忆的***的佳时段分成了以下四个大类:
1大约30%的人在早晨******的佳。这些人在一清醒时就已经做好了吸收新知识的准备。
2大约30%的人在下午******的佳。他们往往在午饭之后才算是真正活了过来。
3大约30%的人在晚上******的佳。他们就是所谓的“夜猫子”。
4大约10%的人没有任何时间偏向性。他们似乎在任何需要进行学习的时候都能够集中精力学习。
一、视觉记忆法
在脑海中构想出你要想象的目标物,想象自己置身其中,然后拼命回想其中的每一个细节,要绞尽脑汁地想。当清醒过来之后,回到初始地点,然后再重新回想。坚持这样做两年,你就会发现自己具备过目不忘的本领了。
二、助记术训练***
学一些记忆技巧,比如各种记忆术。就是把要记忆的,相对枯燥的东西,提升***教师,比如说数学公式或彩虹的颜色等等,替换成方便有趣,便于记忆的词组。
也可以把要记忆的事物简化为字母或替代物(比如38代替妇女,11代表筷子等等)或者可以从要记忆的每个词组中挑选一个字出来,连接成一句话、一首歌的名字、一首诗或者任何你能轻易记住的句子。
三、视觉提示训练***
想要记住某一件事,江西提升***,可以将它和另一个完全不相关的东西联系在一起,听起来很简单吧?比如把某个东西放在另个东西上面。如果你将某物和正在做的事情联系起来,那么下次你做同样的事情的时候就会想起那个东西。
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