记忆力的基本功练扎实以后，还有两个基本的训练：

1. 建立人体桩子。从头到脚想几个部位，以后就用它们做桩子。

2. 记忆宫殿或者记忆路线：想象出一个房子，或者干脆就是你住的房子，把里面的家具摆设作为桩子;或者想象你熟悉的一条路线，把街边的店铺，景物作为桩子。

3. 建立数字桩，从1到100，每个数字用一个图像代表，建立数字桩。这个比较有用，但是建立起来比较麻烦，你需要先给每个数字固定一个图像，然后记住它们，还必须熟练。另一类是考能力为主的，需要先提升能力然后才能提升成绩，例如语文、英语、数学。不过网上搜索”数字桩“，你可以找到前人已经做好的图像，然后你熟练记忆就行了。另外还有很多其他的桩子，比如字母桩什么的，都是大同小异。桩子怎么用呢?很简单，把你要记忆的东西，一个个的用第二个步骤的方法”拴在“桩子上就行了。因为桩子是固定的，你想到桩子利用做好的串联就能想到你要记忆的东西。

“记忆力对于学生而言，是非常不可或缺的。按照课本来教的话，一个学期需要记忆的东西其实没有多少，诗词就那么几首，训练量远远不够。但是，记忆力培养也并非是一早一夕的，它是一个循循渐进的过程。家长切莫为了让孩子期末考个好成绩，而整天把孩子关在家里学习，这样反而会适得其反，其实对于孩子的记忆力是没有任何益处的，也会离好成绩越来越远。”竞思训练专业这样说道。 　

虽然，小学生的年龄特征差距不大，但还是要按照每个阶段来进行记忆力的培养。不顾孩子所在年龄阶段的特定理解能力，强行灌输知识，不仅不能提高他们的记忆力，还会有引发孩子厌学情绪的可能。一般来说，7-8岁的小学生，记忆力容易分散，很容易被外界新奇的事物所吸引。对于像学习这样不是很有吸引力的事情，他们是很容易走神的。针对这样的孩子，首先得要养成良好的学习和生活习惯，在规定的时间内，完成需要做的事情。如果孩子整天处于忙乱状态，那孩子在需要时就难以控制自己的记忆力。