一、有助于孩子***精力

现在大多数***园都采取全日制托管形式，因此在***园中不仅早上有活动，下午也会有相应的教学活动。如果孩子不进行午休，下午往往就会出现瞌睡或者疲惫的状态，无法集中精力参加下午的活动，也不利于老师教学活动的开展。

而如果是午睡充足的孩子，下午就能够有更多的精力学习和或者跟其他小朋友玩耍，而适当的活动，对孩子健康、智力发育等，也有着很大的帮助。

二、促进孩子的身体发育

刚刚出生的孩子基本都处在睡眠状态，越长大，睡觉的时间越短。

睡眠是帮助孩子成长的重要的方式，良好的睡眠不仅可以帮助孩子分泌生长的激的素，还能促进大脑的发育，对于孩子的健康状况也有很大帮助。事实证明，有午睡习惯的小朋友，身体发育更加健康，生物钟运行更加稳定，心情也普遍比较好。

1、不良嗜好

如抽烟、喝酒等。饮酒过量会导致部分记忆的丧失由于酒精对脑细胞的作用很可能会发生暂时性记忆丧失

2、不良情绪

一些不好的情绪是会导致***的衰的退的，因为这些不良的情绪会影响到人的正常的思维的能力同时也会影响着记忆的能力

3、年龄

当我们的年龄增大时，因为身体机能的下降，那么***也随之下降

大脑是复杂的器的官，我们平时应该学会爱护并呵护它，避免不良的生活习惯伤害脑部健康而影响***

9-12岁孩子的***较主要的特点就是，***持续时间延长，能达到半个小时。容易被一些形象的事物所吸引，而对于抽象的理论还是很难集中注意力的。这样的孩子，要注重培养孩子的兴趣，都说兴趣是较好的老师，倘若孩子的兴趣难以提起，家长可以采用奖励的方式，奖励机制要循序渐进，不宜一步到位。中午背诵的，晚上看看孩子还记得多少……以此类推，看看孩子哪个时间段记忆***的好。家长们应该要意识到，提高孩子的***是提高学习成绩的关键所在。