保持***的方法

一：听音乐

音乐会促进大脑中肽物质的释放，这种物质能让大脑变得清新，并系统整合我们所需要记忆的知识，南昌***课程，使其在大脑中留下深刻的印象。

二：身心运用

每天锻炼的人比那些没有锻炼的人有更好的记忆。记忆受损的人通过在日常生活中注入更多的运动时间来改善的记忆。运动也可以帮助减轻压力，因为压力会导致记忆问题。甚至有人认为，经常运动的人比没有运动的人的大脑细胞更活跃。

想要***好重要的是要激发你的思想保持敏锐，开发***课程，可以选择一些符合您兴趣的东西，并确保定期参与其中，以确保您尽可能地挑战自己的思维。

1、包里有什么？（18个月＋）

没有孩子不喜欢翻包的吧，即使在他们还不会讲话时，都会不厌其烦地把包里的东西一个一个拿出来，***培训课程，再放进去。既然如此为什么不利用孩子这个“爱好”，玩玩***游戏呢？

在包里放上5～10个（根据孩子年纪选择数量）孩子熟悉的东西，让孩子一个一个拿出来，并且指认出是什么东西。之后，让孩子转过去或者闭上眼睛，我们把桌上的东西里拿走1～3个。等孩子睁开眼睛后，让孩子凭着记忆回想，包里现在有什么？

这个游戏的好处是把认知（指认物体）、语言启蒙（说出名称）、观察力和***有机地结合起来。

一开始是让小D翻我的包，现在她大了也有自己的包了

1.经常回忆：学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

2.视听结合增强的***：可以同时利用语言功能和视、听觉器的官的功能，来强化记忆，提高的记忆效率。比单一默读效果好得多。

3.根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，***课程怎么样，均能增强的***。

4.科学用脑增强的***：在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等***大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高的***的关键。

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