冲浪的好处是什么

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冲浪的好处是什么之保持身体平衡

在冲浪板上时，需要不断抬头转头、两臂滑水，这些动作对颈、肩、腰都是有非常好的作用，非常有助于受损部位的功能***。冲浪时，为了保持身体的平衡，绷紧着肌肉，从而使背部腹部的肌肉将得到锻炼。不断的寻找平衡的位置，从而锻炼了大腿的肌肉。

冲浪运动

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冲浪运动每两年举行1次世界性比赛，第1届世界冲浪运动锦标赛於1962年在澳大利亚的曼利举行。冲浪比赛主要根据运动员在规定时间内完成的冲浪数量和质量，用20分制进行评分，如在30分钟内冲3个浪或45分钟内冲6个浪，再根据运动员冲浪的起滑、转弯、滑行距离和选择浪的难易程度等进行评分。 为了发展这项运动，有的***还在内陆湖或江河中，用摩托艇拖带冲浪板，白城冲浪板价格，当摩托艇的时速达到每小时20公里时就能提供强大的波浪，运动员在感到波浪推动他前进时，就可以放开牵引绳而自行滑行。

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短板冲浪板

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短板（一般7尺以下）

短板是一种相对较新的冲浪板，比长板短。虽然初学者学习起来有点困难，但短板为冲浪者提供了更大的自由度。短板的空气动力学形状和设计使短板有更好的机动性和灵活性（这是大多数***冲浪者使用它们的原因）。如果你想冲浪时加快速度，用短板是个不错的选择。

用短板就是要把握时机。通过大量的练习和经验，掌握精准的抓浪时间节点，可以地提高你冲浪的速度。

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