练软度因方法不得当而受伤，直接影响到关节的活动范围，舞蹈艺考培训，如果此时忍痛坚持对身体施加力量，必然会给身体***增大了负荷，***舞蹈艺考培训，加大了负担，身体***会不堪重负，损伤也难以***，即使***复原，痛苦的经历会对抻拉动作产生恐惧，直接反应就是抻拉部位的身体对抗，不会放松，这也是软度训练的大忌，直接影响到软度训练的质量效果。

在训练过程中老师们也要注意，分散孩子的注意力，循序渐进的进行训练。

戏曲表演基本功之一，是戏曲演员各行当(如生、旦、净、丑)均需掌握的表演技艺。通过对毯子功的练习，使演员的形体动作更为协调，还可以增强其身体的柔韧性以及对各种动作的控制能力。中国戏曲表演基本功。泛指训练演员掌握和运用翻、腾、扑、跌各项技艺（即筋斗，亦作斤斗）的基本功夫。因演出时各种筋斗翻跳不能超越舞台台毯的范围；练习时为不致受伤，也都是在毯子上进行，故称毯子功

汉代百戏中即有杂技、筋斗的表演，如出土的西汉乐舞陶俑中，就有“拿顶”、“下腰”的表演姿态。经过历代杂技和戏曲艺人的创造、发展，形成了具有民族风格的翻、滚、腾、扑、跌等各种技艺。随着戏曲的形成，少儿舞蹈艺考培训，筋斗在戏曲表演中，成为塑造人物性格、表现戏剧情境、渲染战斗气氛的不可缺少的艺术手段。

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