古典舞创立于二十世纪五十年代，曾一度被一些人称作“戏曲舞蹈”，少儿民族舞培训基地，它本身就是介于戏曲与舞蹈之间的混合物。 戏曲和武术是建立中国古典舞训练的基础，中国古典舞的基础训练充分体现了我们中华民族鲜明的民族特色。基训中的技术、技巧有着独具一格的民族特性，与其它舞种中的技术、技巧有着很大的不同。

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对于建立中国古典舞训练体系，有种种不同的看法，在这里我觉得要建立一套民族艺术为主题进行多元吸收的、具有舞蹈艺术特征、科学系统和具有时代精神的中国古典舞训练体系。这套训练体系是为培养表演中国民族舞蹈和舞剧演员服务的，他有三个要点：

一、它应该是中华民族的——以具有鲜明的民族风格，特色和表达感情的方式为主干，少儿民族舞培训课程，同时具有时代特点，即贯穿当今人民的审美观、适应今天时代精神的需要。

老师啊，孩子怎么练习下腰?下腰起不来怎么办呢?

下腰时注意：先下手再下头，下头时要挑胸腰，少儿民族舞培训机构，把胸腰给出去，然后是大腰，双腿伸直，跨部往前顶，要让身体维持平衡，不能摔倒。

起腰时：手臂撑上劲，手一推，同时跨用力往前一顶，再挑胸腰，就起来了。做好一次就能做好以后的每一次

舞研小课堂第二课

针对腰的软度练习：

空腰，躺在一个圆形的器具上面，南昌象山北路民族舞，就这样待着，时间一长就把腰部环节都拉开了，然后反复做几次(期间起来的时候要注意抱头下蹲，回腰，让腰收放得当)

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