杨丽萍是地地道道的云南人，小时候后出生在一个大理的白组家庭里，但因为自己是老大，所以家庭的重担就自然而然落到了杨丽萍的身上，但从小热爱舞蹈艺术的她，凭着自己的努力从山村走出来，顺利进入了西双版纳州歌舞团。

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活动过程

与舞蹈表演比起来基本功的训练是一项比较枯燥无味的事情，如果孩子们对基本功训练不感兴趣，那么练习的效果就会很差，为了孩子们能在短的时间内得到好的训练效果首先要调动他们的兴趣，少儿中国舞考级价格，让他们“入门”我采用了游戏的形式来对他们进行基本功的训练。

一、踢腿练习

我在两个柱子之间连了一根皮筋，先把高度调到很低让孩子们用脚踢，少儿中国舞考级培训机构，慢慢的把高度提升，看看哪个孩子能踢得着，他们会争先恐后的抢着练习，南昌少儿中国舞考级，而且不会厌倦，老师不用强制他们也会练习的很起劲，不几天的时间他们就把腿部的筋拉开，腿踢得很直很高。

加强半脚尖的“立”是旋转中***主要的一点

我们从物理学的角度来说，少儿中国舞考级哪家好，同一质量的物体，只有接触面小了，摩擦力才会变小。摩擦力小了，才能够用很小的劲，转得更快，转的圈更多。

练习旋转初学者应该先着手于***直立基础上的旋转：

从“一位”基础上的立到“二位”基础上的立；

从双脚支撑的立到单脚支撑的立；

从双手扶把基础上的立到单手扶把基础上的立，并贯穿不扶把时不同手位基础上的立。

目的就是为了增强身体的控制能力以便于寻找准确的***。

跳中国舞的妹子们，我被你们感动哭了！附舞蹈旋转基训

此外我们所要求的“直立”强调身体在垂直方向上的对拉，即半脚掌抓地的牢固(我们俗称“往下踩”)与头顶的垂直向上延伸(我们俗称“往上长”)，并要求身体的腹部和腰部收紧，肩下沉以达到“直立”的状态。

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