学习手的位置之前必须学好手的形态：大拇指尖要轻轻地碰到中指的指根处，其它的手指稍弯一些挨在一起放好。这种形态只是在初学时才要求这样做。因为那时学生还不能有意识地支配，控制自己的动作，因而手指容易紧张。以后，手的形态变得比较自然，大拇指不必碰中指，而是朝向手心既可。我国至今延用的是下面介绍的七个手位：

一位手 手自然下垂，胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形，放在身体的前面，手的中指相对，并留有一拳的距离。

初次上舞蹈鉴赏课，老师就让我们欣赏了中国各个地方的民族民间舞蹈。民间舞形式多样、内容丰富、形象生动。中国民族民间舞蹈是一组种类繁多、风格浓郁的民族民间舞蹈集合体的体现。有蒙古舞、傣族舞蹈、藏族、以及汉族东北的秧歌、云南“花灯”、彝族、鲜族长鼓演奏法等多种舞蹈。其中蒙古舞比较粗犷、奔放、热情，用很大的力却跳得很轻快。维舞，从头、肩、腰、臂、肘、膝、脚都有动作，传神的眼神更具代表性。例如：摘葡萄、天山女工等。东北秧歌在风格上既有火爆、泼辣的特点，又有稳静、幽默的特点。动作既哏又俏，既稳又浪（浪，即欢快俊俏之意），而且稳中有浪，浪中有稳，刚柔结合，不能扭扭捏捏缠绵无力。民族舞***：手绢、扇子、花绸、头上戴的帽子、面具、腰里绑的腰鼓、腰铃、脚踏的高跷，以及伞、灯、棍等。中国民族民间舞蹈是具有民族特色的、***的、时代性的舞种和体系，有中国特有的审美特征和美学规范。通过对民族舞的学习，我中国的民间艺术，中国的民族风情有了更深入的了解。

这与古语中所熟闻的“绳锯木断，水滴石穿”的道理是相同的。这让我不禁联想到人生的姿态。生活中，我们在面临各种困难与挫折之时，往往是只看到前方困难的强大以及自身的柔弱，而选择了退却和逃避面对。殊不知，假若柔弱的外表下隐藏一颗坚忍不拔的心态和坚毅不拔的斗志，任何困难与挫折在自己面前都是纸老虎。在面对一些困难与挫折时，若前方受阻，何不如采取圆滑的方式处理，前方若是绝境，编排舞蹈，转弯便是希望。学习《扇舞丹青》中舞者圆滑、柔美的舞姿在生活的舞台上翩翩起舞，学习《扇舞丹青》舞者巧妙地运用扇子的技巧，轻松地应对生活中的各种羁绊。莫心急，莫浮躁，方能将生活中隐藏的美尽收眼底。

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