对于建立中国古典舞训练体系，有种种不同的看法，在这里我觉得要建立一套民族艺术为主题进行多元吸收的、具有舞蹈艺术特征、科学系统和具有时代精神的中国古典舞训练体系。这套训练体系是为培养表演中国民族舞蹈和舞剧演员服务的，东湖区民族舞，他有三个要点：

一、它应该是中华民族的——以具有鲜明的民族风格，特色和表达感情的方式为主干，同时具有时代特点，即贯穿当今人民的审美观、适应今天时代精神的需要。

三分压腿七分踢。每天压腿，前旁后都要压到，压完之后就踢腿，然后再耗腿，民族舞培训课程，耗完之后再踢，时间保持在半小时以上。坚持一个月必见成效!

如果软度很差的话，建议每天每条腿耗腿时间在15分钟以上，踢腿数量在每腿200腿以上。坚持的话一个月你的腿上问题全部能解决。

南昌凤舞青云大型艺术培训中心本着个性化、多元化、均衡化、帮助我司每个学者成才的教学理念逐渐成长，民族舞培训基地，欢迎大家加入我们。

杨丽萍是地地道道的云南人，小时候后出生在一个大理的白组家庭里，但因为自己是老大，所以家庭的重担就自然而然落到了杨丽萍的身上，但从小热爱舞蹈艺术的她，凭着自己的努力从山村走出来，顺利进入了西双版纳州歌舞团。

南昌凤舞青云大型艺术培训中心本着个性化、多元化、均衡化、帮助我司每个学者成才的教学理念逐渐成长，欢迎大家加入我们。

民族舞培训基地-凤舞青云艺术中心(在线咨询)-东湖区民族舞由南昌市东湖区凤舞青云艺术咨询服务中心提供。行路致远，砥砺前行。南昌市东湖区凤舞青云艺术咨询服务中心（ncfwqy.d17.cc）致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，更矢志成为其它较具影响力的企业，与您一起飞跃，共同成功!