健身健美操健身健美操的目的在于增进健康，可为社会不同年龄层次的人所采用。它根据练习对象的需求进行创编，动作简单易学，节奏稍慢，时间长短不等，可编排5分钟到l小时。例如，美国健美操明星简·方达所编的初级健美操，幼师编制考试剧目辅导，一套有27分钟。在日本，一般的健美操约1小时左右。目前我国健身健美操运动开展非常广泛，各种成套健美操动作的练习时间、场地、人数、内容、动作名称、节奏快慢等没有统一的标准，辅导幼师编制考试剧目，可以根据练习者的需要进行编排。

古希腊人对***美的崇尚举世闻名。他们认为，在世界万物之中，只有***的健美才是***匀称、***和谐、***庄重、***有生气和******的。古希腊人喜爱采用跑跳、投掷、柔软体操和健美舞蹈等各种体育项目进行***美的锻炼。他们提出了“体操锻炼身体，音乐陶冶精神”的主张。体操的出现是健美操得以形成的重要因素。

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竞技健美操起源于传统的有氧健身操。作为竞技运动，它的比赛是由以下几项目组成：男子单人，幼师编制考试剧目，女子单人，混合双人，三人（三名运动员性别任选），集体操（五人性别不限），有氧舞蹈，有氧踏板。单人比赛时间限制在1分30秒上下浮动五秒钟。 混双，南昌孺子路幼师，三人，集体时间限制在1分45秒上下5秒浮动。单人比赛场地为7×7平方米（混双，三人，集体操场地为10×10平方米）。比赛服装也有专门的规定，一般为紧身的***健美操服装，比赛有专门的竞赛规则，对每一具体细节都作出详细的说明。
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