舞韵瑜伽的美是一种和谐,要阅历与修养去升级。金珠舞韵瑜伽倡导真正的美是内外兼修,不仅对五官形体进行雕琢,还需要健康气息的散发,***瑜伽,更包括人格成熟、内心充满自信、爱心及自我尊重。舞韵瑜伽着重塑造美丽、健康的新时代女性,借助音乐与舞蹈的韵律,配合瑜伽体位呼吸的吐纳,身体的拉伸、延展、腾挪转移来调养身心,功夫瑜伽,通过一点一滴的伸展,让练习者容光焕发,脱胎换骨。
以***的瑜伽体位,配以轻松悦耳的瑜伽音乐,使人们在练习的过程中,调整情绪,陶冶情操。同时还能增强,贮藏精气,调节***的水液代谢,瑜伽培训,减缓自然界一时变化带给身体的不足。
完善的***知识体系
由于瑜伽教练不仅仅是教导学员几个瑜伽动作,而是要把瑜伽有关的来龙去脉、原理等相关的知识让更多的人知道成为瑜伽的传播者,也是其他人学习瑜伽的一个窗口。因此,瑜伽教练在熟练这个动作的基础上还应该要具备相关的***知识,能够在上课的时候深入浅出要按照学员的情况来实施教导,使人们能够更快更迅速的学会瑜伽,并且能够根据不同的人,不同的年龄、身体状况以及练习的目的等等,来做出比较***性、针对性的指导并安排相应的课程。
舞韵瑜伽是一种很好的减压舒缓身心的锻炼方式,巧妙的把瑜伽、芭蕾、中国古典舞的元素融为一体,瑜伽的身体姿势能伸展全身的肌肉、韧带、塑造优美的身体线条,保持苗条柔韧的身材,同时由于注意调解呼吸方式,调解心态平和安详,具有很好的调心***。
教学效果
1、基本功的提高(如压腿、横叉、竖叉、下腰、开肩、把干练习等基本功训练)。
2、教学能力的提高(舞蹈表现力的培养与塑造,提高教学能力,大学西路瑜伽,提升教练水平。剖析舞蹈的呼吸与肢体的配合,结合瑜伽***,详析拍子与节奏,注重表情、情感、眼神与瑜伽体式的结合 )。
3、表演能力的提高(成品舞的学习,学成后方可参加各类型表演或比赛)
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