单人健骑机

单人健骑机

1、主要功能：锻增强肌肉力量和心、肺功能,适用于除儿童外各年龄人群。

2、锻炼方法：在座板上坐定，手握扶手，脚板，作双臂伸缩运动。

3、注意事项：

a. 锻炼时双脚踏稳，注意力集中；

b. 锻炼时挺胸，抬头；

c. 儿童使用时应有成年人保护。

4、维护及***：

a. 器材上使用的轴承等，应定期进行润滑处理，以提高器材的使用寿命。例如:涂覆或浸入油脂等。

b. 对***接触的部位，应注意磨损程度，以确保您的人身安全。

5、参数说明：

a.主要承载立柱尺寸:φ114×3.0mm；

b.主要承载横梁尺寸：φ60×3.0mm；

c.一体冲压拉伸成形的坐板，板材壁厚4.0mm；

d.转轴直径25mm；

e.所有管材壁厚为3.0mm，耳片、连接片壁厚为5mm；

f.采用内限位结构；

g.手及手指剪切、挤压和卡夹活动部件与邻近的活动部件或固定部件之间的距离65mm；

h.脚或腿的卡夹活动部件底面与地面的间距150mm；

g.安装方式：采用直埋式 埋地深度：500mm

h.地基尺寸：500×500×600mm

桂林婷辉体育器材是集体育用品、体育器材、健身器材的销售及进出口贸易、室内外体育设施工程、室内外***设施工程、地坪工程的设计、施工、服务为一体的***化体育设施工程公司。业务范围包括台球桌、篮球架、乒乓球台、健身器材、室外休闲设施、儿童***设施的销售及塑胶跑道、EPDM塑胶//硅PU球场、悬浮式地板、PVC运动地板、木地板、人造草坪、环氧地坪、迷你高尔夫、台球房、健身房、社区/广场/公园健身路径、学校/***园/游乐园室内外场地等工程项目的咨询、设计、施工、维护一站式服务。

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临桂滑滑梯安装

立柱材质及厚度：钢管外径114mm,厚2.0mm。 平台尺寸：1000*1000mm，厚2.0mm。 钢管配件外径尺寸：25mm,28mm,32mm,48mm,60mm,76mm。 表面处理：酸洗磷化后全部采用保护焊，机械抛光，高温加热。 安全连接扣件材质：铝合金（特点：外表圆形，，美观，安全牢固，不生锈，经久耐用）。 脚盘材质：铝合金。 五金零件材质：镀锌半圆头，T型平头螺丝，无菱角。 塑料材质：工程塑料注塑而成。

滑梯是根据小朋友的兴趣爱好精心设计的新型综合性儿童乐园，锻炼儿童钻，爬，滑等特点设计。 滑梯结构通常包括门，桥，滑筒，屋顶，楼梯，平台，立柱，爬梯，滑梯，攀管和绳网等。 它的特点：色彩鲜艳，不易腿色，高强度，防静电，耐磨，耐晒，耐老化，防裂等。 颜色 款式可定制，整套设施没有任何尖锐物品突出。 适用范围：学校、***园、花园、公园、物业小区、游乐场、少年宫、商场等各类室内外场所等。

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婷辉体育器材经营部

地址：广西省桂林市临桂区乐和门家20号

公司主营: 硅pu、丙 酸球场，球场地面塑胶场地，环氧地坪，塑胶跑道，球场围网，人造草皮，球场地面pvc 地板，pvc地板，篮球架，桂林

市篮球架，乒乓球台，儿童组合滑梯，灯柱，旗杆，网球柱，体育器材，健身器材，***-设施等，均厂价，全程一条龙为您服务

如果初学者的家庭健身过程没有经常运动，心肺功能通常很差，所以你可以在家锻炼，提高你的心肺功能，养成运动习惯，然后去健身。本文适合大多数初学者，因此难度相对较低且时间不会太长。建议每晚在家锻炼身体。补充：如果您已经有健身卡，本文中的所有运动都可以在健身房进行。因为健身房有镜子，所以观察您的动作是否标准更方便，而且地方更宽敞。特殊训练室垫也可以得到更好的保护。你自己。去健身房，不要急于一步一步地练习设备。必须配备：瑜伽垫，运动鞋。可选设备：紧身衣，哑铃（或装满水的矿泉水瓶），松紧带，泡沫轴。家庭健身器材，你可以参考我的文章：推荐便宜的健身器材和推荐经济实惠的健身器材（续）1。热身（5分钟）原位慢跑（1分钟）休息20秒开合跳（30次） ）休息20秒并抬起腿（30次）。如果你不热，可以带一套跳跃，跳跃和高腿回来。 2.活动关节动态伸展（5分钟）主要是活动腕关节，肩关节，踝关节，以免受伤。太极推手的一些知识

由于动作小，隐蔽性强，旋转性强，力量容易集中，全身容易控制。此外，还有打开和关闭的组合，打开和关闭的组。