上述这一套预防跑步腿部酸痛的动作相信大家都已经掌握了，但是这里需要提醒一下大家，在跑步运动前应食用少量食物，防城港悬浮拼装地板，空腹和刚进食就开始运动，对***健康都是非常不利的。所以，在运动前半个小时食用少量的食物，可以避免因为运动导致的消化功能紊乱。运动后的进食要科学搭配，以满足***各方面的需求，这样才能够令身体的支出与摄入达到相对平衡，从而达到运动的真正目的。在运动结束后可补充果汁或蔬菜汁、牛奶。平时的食谱一定要搭配均衡，新鲜的蔬菜、水果、面包、奶制品、含淀粉的食物（米饭、土豆），要保证每天至少有一餐有肉或鱼。

电动跑步机
F1-3000L多功能电动跑步机

产品介绍

1、一机多能：跑步、***及仰卧起坐特点

2、大LCD视窗加灯显示，可显示卡路里、距离、时间、速度、坡度、心率

3、内置8个***运动模式供选择

4、全新减震装置，保证弹性的持久度并减少运动冲击

5、低摩擦力、抗静电材质草地纹跑步带宽度达400mm

6、4个速度键、4个坡度键，悬浮拼装地板批发，一按到位方便快捷

F1-5000J豪华家用电动跑步机

1、5个LED视窗加灯显示，可显示卡路里、距离、时间、速度、坡度、心率

2、内置8个***运动模式供选择

3、低摩擦力、抗静电材质跑步带宽度达420mm

4、外置USB接口配合内置MP3播放系统

5、负离子风扇可使人在跑步时呼吸到新鲜的空气

6、整机一体化包装，安装轻松方便

F1-8000BA 商用交流变频跑步机

1、8视窗LED显示：运动量、运动程序图形、目标值显示、内置四种速度程序，三种自动调节坡度程序，一个竞赛模

2、手握式心率测试

3、4个速度键，4个坡度键，一按到位

4、拉绳式紧急安全开关，安心的安全措施

5、PU包胶扶手，悬浮拼装地板多少钱，手感舒适，环***康

F1-6203蹬腿训练器

产品介绍

1.功能：蹬腿运动

2.ABS全护罩。专利电子显示屏，可显示运动时间、次数、心率。按***工程学原理设计；

3.特点：①使用φ50镀硬铬超硬直线导轨配合的直线滑动轴承，运动更加顺畅; ②独特的座椅调节系统，只需轻拉手把即可方便调节座椅；③超长的运动使用范围，能满足多人群的使用；④配置19块标准配重块；

F1-6043夹腿训练器

产品介绍

1.功能：内夹腿、外展腿运动

2.ABS全护罩。专利电子显示屏，可显示运动时间、次数、心率。按***工程学原理设计；

3.特点：①簧辅助装置，调节灵活; ②阻力调节系统，配合使用者体力动作自然顺畅，提升锻炼***；③膝部的软垫有助减轻膝部压力；④内夹外展自由转换方便灵活；

F1-6027勾腿训练器

产品介绍

1.功能：勾腿运动

2.ABS全护罩。专利电子显示屏，悬浮拼装地板报价，可显示运动时间、次数、心率。按***工程学原理设计；

3.特点：①簧辅助装置，灵活方便; ②限位调节器，多角度可调节，可保持运动者运动轨迹；

F1-6011二头肌训练器

产品介绍

1.功能：双臂曲举运动

2.ABS全护罩。专利电子显示屏，可显示运动时间、次数、心率。按***工程学原理设计；

3.特点：①簧辅助调节装置，使用更方便; ②配有平衡块，使运动更舒适；

F1-6009扭腰训练器

产品介绍

1.功能：扭腰运动

2.ABS全护罩。专利电子显示屏，可显示运动时间、次数、心率。按***工程学原理设计；

3.特点：①扭腰角度无级调节，使运动更自由; ②配有平衡块，使运动更舒适；

F1-6008背部训练器

产品介绍

1.功能：背部运动

2.ABS全护罩。专利电子显示屏，可显示运动时间、次数、心率。按***工程学原理设计；

3.特点：①靠背角度多档可调，使运动更自由; ②配有安全带，使运动更方便；

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