选购跑步机需要注意的四个核心因素马达功率。8-16坡度0-10%净重100kg跑步面积1360*500装箱体积1。很多厂商都遮掩甚至隐藏马达系数，马达是一台跑步机的心脏，如果马达系数低，相当于小马拉大车，这个小马是很容易受伤甚至死掉的。人机工程学。如果是勤奋的跑步者，则需要能够适应跨步的跑步带长度。考虑走路或跑步时在机器上的舒适度和减震感受。承重的大小，关系到使用的效果和一台跑步机的使用寿命。选择一种符合***工程学和美学要求的跑步机非常重要。确定要使用的功能，跑步机的附加功能特别多，这些功能对于有氧训练有直接有用和间接有用之分。直接有用的包括：坡度、训练计划等。间接的可以改善运动体验，包括：运动课程、蓝牙链接、音箱、视频、***、伸展等。品牌和口碑，***服务。跑步机的质量非常重要，但不怕一万就怕万一，如果出现故障损坏，快速且贴心的***会让用户倍感温暖。

重量和组装。上述这一套预防跑步腿部酸痛的动作相信大家都已经掌握了，但是这里需要提醒一下大家，在跑步运动前应食用少量食物，空腹和刚进食就开始运动，对***健康都是非常不利的。跑步机很重，因此请询问运送事宜。检查是否包括了组装件，即使对于有经验的DIY爱好者来说也是很棘手的，是否需要额外付费。质保。对于保修，请注意至少一年的整机保修。大多数跑步机的机身还有终身保修，马达或电机的保修可以是单独的一项。退货。在线购买，请了解如何处理退货，避免后顾之忧。核心需求，能...跑...步。跑步机还有不能跑步的？事实上现在有很多没有扶手、没有安全急停键、跑步带窄小的机型，并不能满足基本的跑步需求。

目前市场上跑步机的扬升范围一般为0～10%，也有的厂商生产20%甚至更高的坡度扬升跑步机做为卖点，满足消费者及市场运动需求。答主认为10%已经足够满足95%的用户需求了。”此时不妨将划船的动作视为舞蹈，打节拍1-2-3、3-2-1。以下为我的一篇关于坡度扬升的回答详细介绍了坡度的作用。跑步是基本的健身选择，既简单又有很大很好的效果，如果有坚持下去的想法，那么就大胆一试吧