如果座位过高，胯部不时两边扭动，不但不舒服而且降低效率，且看上去很滑稽。所以要调整座椅。坐上去，脚掌抵住踏板***，双腿完全伸直向下，正好到达踏板转动的点，这样所有的力量都可以用足，不至于浪费能量也不会对膝盖、大腿造成疲劳。

即便姿势正确，许多人练习时仍会采用巡游强度而非冲锋速度。变速骑是个好办法。***行2-3分钟的高强度骑行、休息3分钟，然后重复15分钟。

动感单车

F1-318M2商用动感单车

产品参数

占地空间: 1250x620 x1266mm

毛重：75kg

净重: 65kg

产品介绍

1.车架采用50*100平椭圆管，***工学设计，让使用者感觉更轻松

2.可前后上下调节的坐垫，使用者可以根据需要自行调节；

3.前扶手可以上下自行调节以适应不同体型的使用者；

4.可调整式脚套，让使用者感到更舒适；

5.采用紧急刹车系统来实现运动过程中的紧急刹车，包装安全；

6.采用双向运转，让使用者自行选择；

7.前移动轮设计，移动轻巧方便；

8.独特减震系统使运动者更舒服，动感。

商用卧式健身车F1-8318WD-TV3

1.高清晰15.6英寸电容触摸液晶显示屏，安卓系统，功能强大更具时代感，操作界面更人性化，运动参数：时间、距离、转速、阻力等级 、卡路里、心率等

2.具备WIFI无线上网功能用户可以浏览网页、安装应用软件

3.虚拟场景加内置12种跑步程序，可使您在欣赏跑步场景的同时结合自己的需要，轻松自由的调节适合自己身体的运动程序

4.EMS阻力调节系统，内置16段阻力等级调节，可轻松调节阻力

5.支持12个***语言：中、美、俄、日等

6.双系统：安卓系统 传统的单片机控制系统

7.功率400W、电源：24V 3A

商用立式健身车F1-8318LC-TV3

1.高清晰15.6英寸电容触摸液晶显示屏，安卓系统，功能强大更具时代感，

操作界面更人性化，运动参数：时间、距离、转速、阻力等级 、卡路里、心率等

3.虚拟场景加内置12种跑步程序，可使您在欣赏跑步场景的同时结合自己的需要，

轻松自由的调节适合自己身体的运动程序

518CI豪华单站训练器

占地空间：1530*980*2120 (mm)

毛重：183Kg

装箱体积：0.371m3

功能： 踢腿、下拉、划船、高拉等功能

功能特点

造型新颖，结构紧凑，家用一组共16片配重片，6kg/片。

518EC豪华二站综合训练器

占地空间：2105*1105*2065 (mm)

毛重：232Kg

装箱体积：0.534m3

功能： 扩胸、划船、踢腿、高拉、双杠等运动

造型新颖，结构紧凑，可供两人同时锻炼。

家用一组共16片配重片，6kg/片。

518BLt豪华三站综合训练器

占地空间：2300*1850*2065（mm）

毛重：433Kg

装箱体积：0.97m31.2300*1850*2065（mm）

功能： 踢腿、扩胸、高拉、低拉、背拉、蹬腿等运动

1.2300*1850*2065（mm）

2.功能：踢腿、扩胸、高拉、低拉、背拉、蹬腿等运动

3.外形介绍：造型新颖，结构紧凑、家用两组，每组20片，共40片铸铁配重片，10磅/片。

518BLt标准五站综合训练器

占地空间：2100*2350*2100 (mm)

毛重：360.5Kg

装箱体积：0.603m3

功能： 扩胸、蹬腿、高拉、坐推、低拉

外形介绍：造型简约，使用便捷，时尚大方，线条流畅，设计独特，构造精巧。

1、扩胸角度可调节，结构紧凑；

2、可以同时进行上述多种功能的锻炼；

3.外形介绍：造型新颖，结构紧凑、家用两组，每组15片，共30片铸铁配重片，10磅/片。