划船练习是一项长期稳定的练习动作，不是那么容易在全部练习中保持力量及正确姿势的。诀窍在于开始时以中等阻力做4-6组。每组10分钟的练习，中间休息2-3分钟。这样心率不至于一路降低，也可以随时准备增加强度。

根据众多***健身人士介绍：“常见的不当姿势就是座位过高或过低。”如果座位过低，会大大增加腿部疲劳，也会给膝盖带来压力。

椭圆机

F1-8618A豪华商用椭圆机

产品介绍

1、大视窗LED显示，实时显示时间、距离、阻力等级、RPM、速度、卡路里、心率

2、系统具有32段阻力等级，8个运动模式

3、配置了进口的自发电机电子系统，可轻松调节阻力

4、结合运动学原理对摆臂及椭圆轨迹进行合理的设计可满足不同人群的运动需求

5、手握式心跳测试，随时检测自己的心率，调节运动强度

6、采用固定及滚动显示使操作更加人性化

7、采用高质量的8槽皮带与双向轴承使运转更加顺畅

F1-8618B-TV3豪华商用椭圆机

产品简介

1、15.6英寸TFT高品质液晶显示屏，操作简单方便。

2、外置SD、USB、耳机接口。可通过WIFI连接，具有无线上网功能。

3、EMS阻力调节系统，可轻松调节：虚拟环岛视频功能，可边运动边欣赏风景。

4、功率400W、电源：24V 3A

5、内置16段阻力等级、12种运动运动模式，满足不同人群要求

6、载重：150KG

7、支持12个***语言

F1－8618C-TV3 轻商用椭圆机

产品特点

1.高清晰15.6英寸电容触摸液晶显示屏，安卓系统，功能强大更具时代感，操作界面更人性化，运动参数：时间、距离、转速、阻力等级 、卡路里、心率等

2.具备WIFI无线上网功能用户可以浏览网页、安装应用软件

3.虚拟场景加内置12种跑步程序，可使您在欣赏跑步场景的同时结合自己的需要，轻松自由的调节适合自己身体的运动程序

4.EMS阻力调节系统，内置16段阻力等级调节，可轻松调节阻力

5.支持12个***语言：中、美、俄、日等

6.双系统：安卓系统 传统的单片机控制系统

超级多站训练器

F1-A8000超级多站训练器

1. 占地面积：4000*3600*2450（mm），其运动范围在占地尺寸上向外延伸约1.5~2 米

2. 整机总净重：960±5KG；

3. 整机包括4 个主架 1 个顶架组成，各个主架的功能可单独练习使用，其之间连接的顶架可以组合运动，相互组合在一起便可练习多种运动；

4. 可少供15 人同时训练，20 种以上练习方式，以下仅列出一些常用的练习项目：弹力球运动，双杆，甩绳，单杆引体向上，拉力训练，二头肌训练，三头肌训练，深蹲训练，平拉训练，双杆引体向上，沙袋拳击，踏板运动，吊绳，单边举重杆，攀岩训练，天梯攀爬，敏捷梯，吊环，哑铃，壶铃……等；

F1-A8001超级多站训练器

1. 占地面积：3400*2500*2450（mm），其运动范围在占地尺寸上向外延伸约1.5~2米；

2. 整机总净重：500±5KG；

3. 整机包括2个主架组成，各个主架的功能可单独练习用， 其相互组合在一起便可练习多种运动；

4. 可少供7人同时训练，10种以上练习方式，以下仅列出 一些常用的练习项目：弹力球运动，拉力训练，二头肌训练，三头肌训练，深蹲训练，平拉训练，双杆引体向上，沙袋拳击，踏板运动，吊绳，哑铃，壶铃等，双杆，甩绳等；

F1-A8003超级多站训练器

1.占地面积：4300*3400*2450（mm），其运动范围在占地尺寸上向外延伸约1.5~2米；

2.整机总净重：580±5KG；

3.整机包括3个主架 3个矮主架组成，各个主架的功能可单独练习使用，其相互组合在一起便可练习多种运动；

4. 可少供9人同时训练，12种以上练习方式，以下仅列出一些常用的练习项目（由立体图示的弹床部位开始，逆时针方向依次）：弹力球运动，哑铃，踏板运动，单边举重杆，吊绳，壶铃等，双杆，甩绳拉力训练，二头肌训练，三头肌训练，平拉训练，双杆引体向上等；