如果座位过高，胯部不时两边扭动，不但不舒服而且降低效率，且看上去很滑稽。所以要调整座椅。坐上去，脚掌抵住踏板***，双腿完全伸直向下，正好到达踏板转动的点，这样所有的力量都可以用足，不至于浪费能量也不会对膝盖、大腿造成疲劳。

即便姿势正确，许多人练习时仍会采用巡游强度而非冲锋速度。变速骑是个好办法。***行2-3分钟的高强度骑行、休息3分钟，然后重复15分钟。

综合训练椅

F1-A59 平椅

仰卧起坐或配合哑铃做扩胸运动

造型简约，使用便捷，时尚大方，线条流畅，设计独特，构造精巧。

功能特点

1、Φ76*3mm超厚圆管设计，结实耐用；

2、高密度海绵，优质皮革面料；

3、后置搬运轮方便移动。

F1-A61 仰卧板

仰卧起坐

2、超宽靠背坐垫，使用更舒适；

3、高密度海绵，优质皮革面料；

4、仰卧角度9档可调；

5、后置搬运轮方便移动。

F1-A85 健身椅

1、Φ76*3mm超厚圆管配合12mm超厚钢板设计，结实耐用；

3、靠背和坐垫联动机构设计，更适合锻炼需求；

4、靠背角度0°、15°、30°、45°、60°、80°任意调节；

5、后置搬运轮，方便移动。

F1-A93 罗马椅

腹肌运动

3、扶手及沙发高度6档可调；

4、簧辅助调节装置，方便使用。

F1-A77 多

3、仰卧角度9档可调；

4、勾腿高度5档可调；

F1-A87下压椅

配合其他器材做背拉运动

3、后置搬运轮，方便移动。

***椅

F1-A2***椅

配置参数

额定电压：220V~50/60Hz

额定功率：150W

净重：91kg

噪音值：lt;=55dB

F1-A1 ***椅

额定电压：110-120V~ 60Hz

220-240V~ 50/60Hz

噪 音： ≤55dB

额定时间：20分钟

安全结构：ClassⅠ

执行标准：GB4706.1-2005 GB4706.10-2008

功能

·本产品设计了一组能上下行走、四轮驱动、静音设计的***机械手。

·设定指压、揉捏、拍打、敲击、揉捏拍打同步五种***手法。

·设定肩部自动检测***。

·设定特性化自动***功能：酸痛改善、舒适、轻松、快速***、上半身、下半身六种自动。

·设定有记忆存储功能M1和M2。

·设定上半身手动***功能（全程、局部、定点三种***部位选择，有指压、揉拍、拍打、揉捏、敲击五种同步***手法；各***手法速度均有三档可调整，在定点状

态下，机械手可上、下位置调整功能；在拍打、指压、敲击***时，***求的宽度有宽、中、窄三档选择）。

·气压***功能；全身气压、手臂气压（上手臂内置4个气囊，手臂内置8个气囊）、腿部(内置16个气囊)气压三种模式选择，三档强度。

·小腿底部设置足底滚轮***功能，两对乳突对脚指根部旋转***；对脚弓和脚跟处乳突刮痧***。

·上手臂设有宽度调节功能，分两档调节（当到里一档时，向里推手臂器约一个档位距离放开手，手臂器会自动复位，以此类推），适应不同肩宽的人使用。

·背部热疗功能：采用碳纤维为远红外热源。

·小腿架采用双节无级伸缩调节功能，适应不同人身高使用。

·靠背架下躺采用滑轨技术使靠背离墙始终保持零空间，节约空间。

·小腿架升降调节、靠背架升降调节及自动躺卧模式调节功能。

·L型靠背轨道贴合***曲线，靠背下躺时呈现零重力状态。

·扶手侧边配置蓝色LED意境灯。