运动能增强，增添魅力

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如果不给肌肉充分的时间去补充营养物质，肌肉就不能长得比原来健壮。有研究认为，钦州人造草，这个休息时间以肌肉再次具备上次运动能力为标准计算，一般需要2-3天。

全民健身活动日益火爆，各个社区免费设置的双人腹肌板、腰臂器、压腿器等户外健身器材，人造草专卖店，正日益成为市民日常锻炼身体的好帮手。但是，近日我们走访城内多个户外健身设备发现，许多健身器材由于日晒雨淋、老化、缺乏有效监视管理维护等缘由，存在的平安隐患令人担忧。对此，有市民倡议树立告发监视机制，效仿北京等地对健身器材实行'属地化'有效管理，进步全民健身的硬件程度。

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