喝酸奶还真是益处多多！

随着技术的进步，羊奶经过脱膻发酵，酸羊奶的口感更加美味，并且存在极高的营养价值。喝多了碳酸饮料容易产生腹胀、肠胃不适等现象，不妨来杯美味的小羊倌酸羊奶吧！小羊倌酸羊奶相较于牛奶，不易上火，更易吸收，营养更齐全。新鲜羊奶经过发酵，改善了营养成分，提高了利用率，同时能够更好地******的***和***物质，保护***健康。

酸奶有降低血中胆固醇的作用。据资料显示，在进食高胆固醇食物但同时大量饮用酸奶的民族中，其血中胆固醇水平普遍不高。酸奶能够改善肠道菌群状况，减少与酸性体质相关的***物质产生的可能，降低肠中靛基质和酚的含量，提高***抵御***的能力。

羊奶粉才更适合男人

总是听说女人喝羊奶可以美容***、睡得更香，但实际上，男人喝羊奶有更多的好处，不信就来学习一下。

羊奶可有效缓解精神压力、易入眠

羊奶中含丰富的泛酸、尼克酸，当***承受压力时，这两种物质能够调节身体机能，缓解精神压力。对于精神压力大的男人而言，是很好的减压饮品。

另外，羊奶中***C、镁非常丰富，它们也是缓解压力不可缺少的物质，面对紧张的工作、沉重的压力，每天喝杯羊奶，可帮助舒缓精神压力，使思想与身体得到休***息的机会，睡前喝杯羊奶，也能睡的更香甜。

羊奶益胃益肝，预防酒精对***的伤害

因为有太多推脱不掉的应酬，导致多数男人的胃和肝都有不同程度的损伤，所以保护自己的胃和肝很关键。

羊奶中含有独特的EGF因子，能修复胃肠道粘膜，对胃粘膜损伤、十二指肠***有辅助的作用，喝酒前后喝杯羊奶，可以起到保护胃的作用。

羊奶对于肝***的***，也是经过***界临床试验证明的。因为羊奶中含有大量的蛋白，能够提高各类肝***患者的蛋白合成水平.

饮食和健康是相辅相成的，男士朋友要想有一个好的身体，那么在平时的饮食上就得要多下功夫哦。

大家都是选择在什么时间喝羊奶呢？

大家都是选择在什么时间喝羊奶呢？

羊奶到底是在早上喝还是晚上喝好，众说纷纭，我们也听过许多版本。其实，答案是——都可以，不过大家一般会选择什么时间喝羊奶呢？喝羊奶的时间有什么讲究吗？

1、早上喝羊奶的好处

羊奶在早上喝，能够补充***必备的营养元素和矿物质，早上正是***需要大量营养的时候，这时候羊奶就是不折不扣的“营养担当”了。

不过早上还是要搭配着其它食物一起进食比较好，早餐喝羊奶，搭配一些主食，比如面包、馒头、坚果等，这些食物与羊奶中的营养成分相辅相成，对***健康更加有利。

这样能使羊奶在胃中停留时间较长，羊奶与胃液充分发生酶解反应，使得羊奶中的蛋白质能够得到很好的消化吸收。

2、晚上喝羊奶的好处

晚上喝羊奶也很有好处，羊奶中丰富的营养成分，可以增加人的饱腹感，睡前半小时喝羊奶有利于***对羊奶中钙质的吸收利用，使得整个晚上钙都得到补充，对于防止骨钙流失、骨质疏松症有帮助，还可以提高***的睡眠质量。

3、每天喝羊奶的好处

羊奶中含有丰富的***和各种矿物质，都是不错的营养补充，***提倡：“坚持每天喝杯羊奶可以养、***。羊奶营养，喝对羊奶，身体更棒哦，为了咱们健康的体魄，今后可要按时按量饮用羊奶哦~