冲调奶粉这小动作，竟会让宝宝胀气

“宝宝肚子鼓鼓的，是不是胀气了？”“宝宝吃奶粉后就吐奶怎么回事？”“宝宝这几天不爱吃奶了，是不是又积食了？”给宝宝喂奶粉期间遇到这些问题，妈妈开始焦急了：没吃多啊，没受凉啊，是奶粉不适应吗？来！回忆一下，看看冲调奶粉的细节是不是都做好了？做好了~~~~那其他的呢？

很多家长担心奶粉溶解不均匀，更是容不得奶液中有一丁点儿沉淀，总是用力摇晃奶瓶，上下摇！左右摇！这样两摇三晃，半瓶奶摇成一整瓶，其中半瓶是泡沫。宝宝吃了满带泡沫的奶液，不胀气就难了！

在冲调奶粉时，一定不要使劲儿来回摇晃奶瓶。可以手握奶瓶上端沿着一个方向转动奶瓶摇晃均匀，山羊奶，有的奶粉溶解性好点的也可以双手搓动奶瓶。

有机奶粉的溶解性普遍较差，摇晃不均匀时可用消毒后的筷子、勺子搅动奶液，也可以边加奶粉边摇晃来提高溶解性。

除了用力摇晃奶瓶产生泡沫，使宝宝吸入大量空气外，还有哪些情况也会这样呢？

1、 哭闹时间太久

宝宝哭闹时张大嘴巴，哭闹时间过久，宝宝呼气换气时比较用力，胃部会大量吸入空气。吸入过多冷空气，刺激宝宝胃部产生痉挛，也是3个月内宝宝容易吐奶的原因之一。冷空气使胃部受凉，影响消化功能，胃中食物难以消化就出现积食胀气了。
2、饿得太久奶过急

3个月后，羊奶加盟，基本就可以建立宝宝规律的饮食习惯了。3-4小时吃一次奶是比较合理的，要是时间过长。宝宝大口吸奶，吸奶过急，都可能吸入过多的空气。还有就是冷空气使胃部受凉，影响消化功能，胃中食物难以消化就出现积食胀气了。

吸入空气导致胀气该怎么办？

吸入空气导致的胀气，首先改变宝宝可能吸入空气的养育方法。不严重的胀气，发现早，改掉坏习惯，慢慢就可以***。

你有坚持喝酸奶吗？女生喝酸奶好处多多！
女人就像鲜花一样，鲜花就该用好的营养去浇灌，酸奶是大家公认的滋养女人的宝物。许多女性朋友都非常喜欢喝酸奶，可你知道酸奶对女人的好处么?下面让我们一起来看看吧，希望对女性朋友有帮助

女人喝酸奶的好处

1、帮助消化　

出现有消化不好的女性，在平时就可以适量的喝点酸奶，它能够促进胃液分泌，从而达到提高食欲以及加强消化的***。

2、美容***

在众多的天然美容原料中，纯味酸奶具有***的嫩肤***，因为它具有丰富的钙、镁、钾、钠等，能够有效地改善***血液的酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄渴斑，太阳斑等各种斑有一定的作用。

3、缓解干便

酸奶还有一定的***效果，促进胃肠蠕动，从而缓解干便。消化不好的女性，在平时就可以适量的喝点酸奶，它能够促进胃液分泌，羊奶，从而达到提高食欲以及加强消化的***。

4、维护肠道菌群

在我们肠道中寄生着多种***，其数量不计其数，但并不是所有的***都是***的。比如益生菌，它就是保护我们肠道健康的其中一种健康菌群，因此在平时要注意多喝酸奶，其中所含有的益生菌等有益菌群可以形成生物屏障，******菌对肠道的***。

5、降低胆固醇

很多女性进入更年期后就会出现胆固醇过高的情况，这个时候不妨多喝点酸奶，因此来达到降低胆固醇的***。

中老年人为什么要喝羊奶粉？

步入中年就应该更好地对身体进行***，中老年人普遍开始出现***减退、骨质疏松等现象。为保持健康的生活状态，除了锻炼身体、戒除不良习惯外，羊奶，中老年朋友还应该适当补充营养。其中，羊奶就是一个健康又时尚的天然营养品。

▲ 改善骨质疏松

老人缺钙，容易出现腿抽筋、腰腿酸痛、睡眠质量差等现象，甚至会导致骨质疏松症。长期饮用羊奶，可以改善老年人这些不良现象。

▲调理胃肠机能

胃肠不好，营养不良，需喝羊奶，身体各方面机能尤其是胃肠机能减弱者，营养量的需求更高，羊奶能提供***所需的营养，易于消化吸收，可有效补充营养，长期饮用羊奶，能改善和保护胃肠功能，改善体质。

▲ganzang养护

ganzang不好，容易疲倦者常喝羊奶，对调理肝功能有辅助作用，因羊奶中优良的蛋白质能排除肝内***脂肪，促使肝细胞更生。

▲补阳虚 养元气

人到中年，肾气渐渐衰，五脏六腑精华随之日损，阳虚症状便会逐渐产生，如腰酸、尿频、睡眠不好、手脚冰凉等，常喝羊奶，症状能得到***，逐渐***身体健康。

小羊倌中老年羊奶粉依照中老年人身体营养补充需要，特别添加一定量的复合***、微量元素、碳酸钙、碳酸亚铁等多种营养素。能综合调理中老年人的身体。

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