喝羊奶，羊奶中含丰富的泛酸、尼克酸，当***承受压力时，这两种物质能够有效调理***机能，促进***抗压he尔蒙，缓解精神压力。

另外，羊奶中***C、镁非常丰富，它们也是缓解压力不可缺少的物质，面对紧张的工作、沉重的压力，每天喝杯羊奶，可帮助舒缓精神压力，使思想与身体得到休***息的机会。

▲羊奶yang胃益肝

天气转凉各种烧烤、小吃不断，约朋友、应酬不能少，聚会少不了酒，晚上聚聚就到午夜了，这样会造成胃的负担。羊奶中含有独特的EGF因子，能修复胃肠道粘膜，对wei***、十二指肠***有辅助调理的作用，喝酒前后喝杯羊奶，可以起到yang胃的作用。

羊奶中蛋白质含量高，可用帮助gan脏排除***脂肪，羊奶中的牛磺酸可用于胆汁结合，有效的解除gan脏的du素，而且羊奶脂肪是不饱和脂肪酸，易吸收，不会使人变胖。

妈妈们注意了！这里有你们关心的奶粉问题！

1、担心宝宝营养不足，能冲浓点吗？

之前出现过这样一个新闻，一位家长担心宝宝营养不够，每次冲奶粉时多加1勺，结果导致半个月大的宝宝因为消化不了浓度过高的奶粉，xiaochang坏死，差点出现生命***。给宝宝冲奶粉，要按照奶粉罐上说明书的比例冲调。

宝宝消化系统还未发育成熟，奶粉冲得过浓，对宝宝的生长发育并无益处，甚至会产生不良影响。在冲奶粉时，我们用奶粉自带的勺子，舀一平勺；如果太多，在奶粉罐边上轻轻一刮即可，不需要使劲压实。压实了的奶粉，相当于无意中增加了粉量，这样冲出来的奶液浓度也偏高。

错误的取量示范

正确的取量示范

此外，奶粉冲得太稀也不行。1岁以前，奶是宝宝的主要营养来源，如果奶粉冲得太稀，长期下去很有可能造成宝宝营养不良，生长发育也会受到影响。

冲奶方式：

注意不要剧烈摇晃奶瓶，否则会让奶液产生大量气泡，宝宝喝奶时就会吸入过多的空气，从而导致胀气或吐奶。

2、冲奶粉用什么水好？

自来水。通常来说，没有污染风险的自来水烧开再晾凉到适合的温度，就可以冲奶使用，纯净水也可以，但不建议用矿泉水来冲调奶粉。因为矿泉水中的矿物质含量多且复杂，再加上配方粉中自带的微量元素，很有可能会让宝宝摄入过多的微量元素，增加宝宝的代谢负担。

3、宝宝能一直喝1段奶粉吗？

可以但不建议，不同阶段的配方粉在营养成分的含量和比例有所不同，如果宝宝发育一切正常，无特殊情况，则按月龄选择相应的段位。 选择奶粉的段数可以这样： 6 个月以下的宝宝喝 1 段的奶粉；6 个月以上的宝宝，喝对应段数或更低段的奶粉；1 岁以后的宝宝可以喝3段或者更低段的奶粉。

一换季就生病？如何打造宝宝强抵抗力？

经常有家长说“我家宝宝总生病，抵抗力实在太差了！”“别人家孩子都很少生病，肯定比我家宝宝抵抗力强。”在大多数家长的意识里，宝宝生不生病，以及生病次数多少，就是判断孩子抵抗力强弱的根据。

事实上，这样的判断并不科学！生病 ≠ 抵抗力差

抵抗力低下的几个表现

宝宝如果出现了下面的表现，才可能说抵抗力低下：

1.隔三差五生病，平均每个月都能***一次;

2.每次生病都很难自行好转，必须吃药、打针甚至住院;

3.奶量不够，并明显伴有生长发育落后;

4.小儿流行病时节，就算很注意喂养细节，也能轻而易举的被病毒侵袭;

5.每次的病毒性流冒，得使用 2 月以上的kangsheng素，效果还不好。

正常情况下，6 岁以下的孩子平均每年会*** 6～8 次。刚上***园的孩子，在冬春季节，有些甚至每个月会生病 1～2 次，这些情况都是很常见的。

1.营养不平衡

如果宝宝营养不良的话，就很难有较强的抵抗力。宝宝倘若缺乏***成长所需的重要营养物质，如蛋白质、脂肪、锌铁元素和***等，抵抗力常常较弱。

2.溺爱宝宝

家长倘若太溺爱宝宝的话，也很难给宝宝增强自身抵抗力的机会。宝宝难以接触外界环境，没有对冷空气的感知能力，自然难以抵抗换季的温度切换。

3.严重ganran

宝宝倘若被***过量的kangsheng素，就会严重耗费自身营养积累，造成抵抗力下降。

4.抵抗力消失

宝宝在半岁之前抵抗力特别强，原因并不在于个体抵抗力系统强大，而是从母体中继承的kangti在保护着他们。但在宝宝半岁之后，kangti基本上消耗掉了，抵抗能力就降低了。

如何提高抵抗力？

1、充足睡眠

2、体育锻炼

3、谨慎用药

4、接种yimiao

5、补充营养