羊奶什么时间喝好？

羊奶什么时候喝好呢？

牛奶我们都知道，大部分人每天早晚都在喝，那么比牛奶营养丰富好几倍的羊奶要什么时候喝比较好呢？其实也是类似于牛奶，那么为什么在这个时间段喝呢？

羊奶在国际界被称为“奶中珍品，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于***吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶中的***及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分***均把羊奶视为营养佳品，欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。***建议患有***症、胃肠***或身体虚弱等人群以及***更适宜饮用。

哪个时间段喝比较好

一般是在早上和晚上临睡前喝比较好。早上喝羊奶是为了补充足够的能量；晚上喝羊奶是为了睡得更香。其中，晚上喝羊奶更有利于钙质的吸收。

如何正确储存羊奶粉

在日常存放和取用羊奶粉的时候，有一些容易忽视的小错误，会让羊奶粉加快变质和受污染，今天小编提醒妈妈们，在取用羊奶粉时一定要又快又准，不要接触到不洁的器具。

随着夏天越来越近，气温越来越高，有些妈妈怕宝宝的羊奶粉会变质，就选择了把羊奶粉放进冰箱里“保鲜”。可是你们知道吗？冰箱对羊奶粉来说，可不是***箱。相反的，放在冰箱中的羊奶粉，会更容易变质。这是因为冰箱里面本来是低温潮湿的，羊奶粉就很容易受潮。而日经常频繁的取放，让羊奶粉也更容易吸收空气中的水份而结块变质，所以羊奶粉并不适合放在冰箱里哦。

除了这一点，在我们日常存放和取用羊奶粉的时候，还有一些容易忽视的小错误，也是会让羊奶粉加快变质和受污染的，妈妈们来对照一下，看看自己有没有犯过吧！

错误一：重复使用旧罐子

错误二：羊奶粉取多了再倒回罐子里

错误三：先冲羊奶粉再盖上盖子

错误四：不注意手和器具上的水

错误五：超过保质期还给宝宝喝

妈妈们记得，羊奶粉开封后，一定要严格遵守说明上的使用时间。不过现在奶粉一般都会建议一个月内用完，对宝宝来说，一个月喝一罐奶粉还是 so easy 的吧！

知道了这些坑后，咱们来说下如何正确的储存羊奶粉，其实很简单，麻麻们记住这八个字就妥妥的了：避光、阴凉、干燥、通风。

***奶粉很难吃？别依大人口味给宝宝选奶粉！

不少妈妈刚给宝宝买***奶粉时，一定会先品尝吧。相信，正常口味的人都会一致认为——这奶粉真难喝!在父母看来，***奶粉的味道又腥又涩、不甜、没有牛奶特有的香味，多喝几口简直就会反胃。'这么难喝，宝宝肯定不爱喝'，如果你这么想就大错特错了。

一、***奶粉怎么做出来?

***奶粉的味道为何这么不好? 那就要从成分构成刨根问底。 ***奶粉是以羊乳(或牛乳)为基础原料，调整原有营养素的含量比例，加入适量的***、矿物质和其他辅料加工制成。我们都知道，妈妈的奶是宝宝的口粮，而牛乳和人乳的成分含量有差异，因此需要加工使之与人乳相近。

二、***奶粉为何这么难喝?

一般***品尝***奶粉，对口味的评价有以下4个点：腥、无奶香、淡(无甜味)。***奶粉之所以会有这样的风味特点，均可从上述牛奶中营养素加工调整中找到答案。

三、别以你的口味选奶粉

有不少父母为宝宝选购奶粉时，担心宝宝不吃腥味重、口味淡的奶粉，就会特意选择口味香浓、甜味重的。这样的后果大多如此：1、宝宝超重;2、宝宝偏食。

首先，口味香浓、甜味重的***奶粉大多或是添加了蔗糖。蔗糖可以水解成葡萄糖和果糖，甜味大，但不易被消化，吃多了容易肥胖。

其次，太早接触重口味的食物，会***宝宝的味蕾发育，导致偏食挑食。***时期是宝宝味蕾发育和口味偏好形成的关键期，3个月大的宝宝就会表现出对不同口味的好恶，尤其喜甜，太甜的奶粉除了损伤味蕾，还会让宝宝对甜味产生依赖。

其实，对于***来说，腥味浓、甜味淡的奶粉很难喝，但对宝宝而言却是'美味'。宝宝出生后给予他味觉刺激的是妈妈的奶，妈妈的奶相较奶粉而言，'难喝'程度是有过之而无不及。人乳的乳糖、乳清蛋白含量更高，腥味更浓，但宝宝更习惯适应这样的口味。

因此，给宝宝选奶粉，除了要在配方上接近人乳营养，口味上也要接近人乳，切勿以您的口味喜好去选择!

宝宝缺铁还是缺锌，一眼就能判断！

今天，我们就用钙和锌这两大微量元素来说明一下，钙是***骨骼和血液的重要组成部分，宝宝缺钙会出现以下现象：宝宝容易出现睡不好、易出汗等情况；严重些的还会导致胸突驼背、O型腿等；如果宝宝睡得不安稳，并且出现面部僵硬、易引起疹子等情况的话，宝宝就有可能缺钙了。

宝宝食欲减退、挑食、厌食，或者吃一些就觉得很饱了，生长发育缓慢、抵抗力差，隔三差五的经常生病；注意力不集中，反应慢，口腔粘膜易损伤，这些现象，都有可能是宝宝缺锌了。

那么，当宝宝出现了缺锌缺钙的症状时，应该怎么补救呢？

一、均衡营养，膳食补充为主

1岁以上的宝宝，已经渐渐以辅食为主，此时正是宝宝身体发育的黄金时期，对营养需求极其旺盛。然而宝宝的肠道功能还不完善，很难吸收到全部营养，为了预防宝宝出现缺钙缺锌的现象，建议在辅食的挑选上下足功夫，保障的方法就是辅食应该选含有钙铁锌的米粉作为宝宝的辅食。妈妈们还可以将富含钙铁锌的食物和其他天然营养食材混合加工，搅碎，做成营养美味的辅食。

二、其他补充营养为辅

有些宝宝消化功能很弱，体质也非常差，一般的辅食已经很难满足宝宝对钙铁锌的需求，在营养师的建议下，家长不妨给宝宝选择相应的补充剂。

当然宝宝的消化系统还不完善，很容易出现各种肠道不适的症状，所以也需要借助益生菌，膳食纤维等来帮助肠道健康。

三、每天补充充足奶量

每天给宝宝喝足够的奶量，让宝宝营养补充均衡，各种元素得到满足，让宝宝健康成长，不生病。

四、多运动，强身健体

即使宝宝年纪还小，也应当多带他进行户外活动，晒晒太阳，促进钙吸收。在这里建议各位妈妈，多带娃进行户外活动。