心理沙盘游戏介绍

沙盘游戏治l疗是目前国际上很流行的心理治l疗方法。通过唤起童心，人们找到了回归心灵的途径，进而身心失调、社会适应不良、人格发展障碍等问题在沙盘中得以化解。

首先要有一间专门用来进行沙盘游戏的房间，长沙中小学沙盘，里面放置着沙盘、人或物的沙具以及其他沙盘游戏的必需物品。沙具主要包含：人物类、动物类、植物类、建筑物类、家居与生活用品类、交通运输工具类、食物、果实类、石头、贝壳类、景观与场景类、其他类。

沙盘是一种特殊的装着沙子的供人在上面进行建造活动的盒子，（国际标准尺寸：57*72*7）一般被放在低矮的桌子上。常用的沙盘底和边框被漆成天蓝色，里面装的沙子大约是盒子高度的一半。人或物的缩微模型陈列在靠墙摆放的一排架子上．可随意取用。总之，沙箱的大小要能让人目之所及，一眼看到全貌，这有利于集中和加强l人的心理注意力。

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心理沙盘游戏具体配置介绍

沙盘：

标准沙盘内侧规格为57×72×7 (cm），团体沙盘内侧规格为101*101*8（cm）。沙盘外侧为木本色，内侧为蓝色，目的是为了制作者挖沙时会有挖出“水”的感觉，代表着江河湖海。生命离不开水，水是生命之源。水既是物质的，中小学沙盘游戏，也是精神的。水是包容的，水也是流动的，有溶解***，是智者像。子曰：智者乐水，仁者乐山；智者动，仁者静。此外，蓝色能够将让人烦躁的心平静下来，重要作用是保护制作者自山地表现内心世界。它是一个有边界限定的容器．四角正是相对于“天”的“地”而言，大地作为母性的象征给来访者一种安全与受保护的感受。

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***心理沙盘的作用

考试焦l虑等不良情绪的调节

心理学的常识告诉我们， 适度的焦l虑有利于学习动机和意志行为的持续。但过度焦l虑就会干扰听课， 影响复习进度， 尤其会妨碍考试时的良好发挥。传统的调节考试焦l虑方法的主要目的在于重构学生对考试、学习的认知方式，中小学沙盘尺寸， 使其紧张的情绪得以放松， 或习得更适合于个体的学习方法、技能。心理沙盘在调节焦l虑情绪的过程中通过对沙子、玩具的应用，中小学沙盘制作， 使个体身心得到放松， 不良情绪得到宣泄。

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