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如果想要利用手段：，就是个非常棒的选择。***、快速不反弹。

***，就是利用一个高科技的仪器与一种***的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪***吸出，以改善肥胖体型的一种方法。由于从根本上减少了脂肪细胞，所以就不会在反弹发胖。2经络***编辑***经络***主要有磁石***、******和穴位***三种形式。

***磁石***经络***法。

（1）磁石经络法。 ***在经络***方面有其独特的形式，磁石经络法又叫，配方源于清代，指将传统的黑***添加磁石，贴在肚脐处进行***。

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呼啦圈健美操 后舵式--主要总体目标:胳膊手臂、腹部两边及背部 1、两脚站起，与肩同宽，双臂在背后呈3点和9点部位，握紧呼拉圈，使之与***维持三十厘米远。呼吸抬头挺胸，竭尽全力夹持锁骨. 2、顺时针方向旋转呼拉圈，直至右手置于头顶部上方，右手置于臀后。坚持不懈10秒钟，渐渐地深吸气，觉得全身肌肉在变长。 3、返回原始姿态，反方向旋转呼拉圈，直至右手置于头顶部上方，右手置于臀后。坚持不懈10秒钟，渐渐地深吸气，以后修复的状态。

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站立甩臂--主要总体目标:腹腔、双肩包及后背 1、让呼啦圈紧紧围绕腹部旋转，往左边、往右动均可。 2、刚开始时渐渐地旋转，选准一个节奏感。 3、接下去将你的两手放进头顶部(这一姿势可使身体长期保持)。 4. 旋转3分钟后慢下来，再向反过来方位旋转3分钟。