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***内的细 菌数量比细胞还多，这也就意味着益生菌这种有益***能在整个代谢过程中起很大作用，如果在进餐时补充大量***益生菌，它们对食物的消耗将远远超过你的身体对食物的利用，你吞下的食物很少会被真正吸收来达到***的效果。

美国华盛顿大学的研究人员发现，肠内微生物的组成可能会影响我们的体重，使得有些人总是吃不胖。研究人员指出，***里就有一个巨大但不断变化的微生物群体，它们大多数生活在肠道，其他大部分存在于口腔、食管、胃和上呼吸道。

***不掉秤的九大原因你知道吗？

1??心情不好??

心烦气躁，过于心急，不掉称 。心情不好时，气血运行不畅，经络容易受阻，使体内热量和脂肪代谢不出去，就会造成涨秤或不掉称。

2??吃太饱，喝水少不掉称??

因为吃太饱会给肠胃造成负担，就需要大量的血液，供给它帮助消化，使其他的地方代谢缓慢，吃进的热量无法完全代谢掉，聚在体内转变成脂肪。就会造成不掉称或涨称。喝水太少，体内无法通过水分汗液排出油脂脂肪，一定多喝热水。

呼啦圈会对内脏有伤害吗？1. 普通呼啦圈：并不会损伤内脏

即使很偶尔地出现韧带损伤等，也是其它所有剧烈运动都可能发生的，并不是转呼啦圈所独有的损伤。

2. 负重呼啦圈：新手要避免使用

传统呼啦圈的重量，一般在约 0.45～0.68 kg；而很多人常使用的是「负重呼啦圈」，重量逐渐增加，甚至可以达到 4.5 kg。

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