要取得这种玩具的专利权是不可能的，到劳工节时，便已有十多家公司依样，另立商标出售。这年秋天，若把国内外的品通通计算在内，呼拉圈的总销售量估计有几千万个。使用的人多得使欧洲的***刊物纷纷发出警告，谨防因过度激烈而损伤身体。实际受伤的例子非常多。在荷兰的莱登，有个荷兰妇女被送往***室去割除阑尾，但经医生检查，发现她的病实际上是腹肌受到损伤，而这完全是因为套上呼拉圈旋转过猛引起的。在英国，呼拉圈的销售量达到25万个，英国***会发出警告说：“凡是己发现有心脏病的人都不能玩呼拉圈，凡是缺乏训练的人都不能一开始就玩得太猛。”在日本，***急诊室里挤满了因玩呼拉圈而引起和脊椎骨错位的。

2、掌握转动的速度。转呼啦圈一定要掌握平衡和转动的速度，在没有学会转动之前，不要盲目进行运动。

　3、不要空腹做运动。如果不吃饭进行运动，对于体质较弱的人可能会出现低血糖，容易发生意外。

　4、运动的过程中可以补充水分，但是出汗之后不要喝冰水，可以喝一些温开水。

　　呼啦圈对***是有帮助的，但是这种运动***还是有一定难度的，因为这种运动难的就是坚持，所以，一定要能够长期坚持下去，你的腰身才会更苗条。