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　很多人会有疑问，转呼啦圈真的能吗？其实，这个是不用怀疑的，因为呼啦圈主要是通过腹部用力将呼啦圈转动起来，如果腹部力量不够是转不起来的，所以，在转呼啦圈的时候一定要燃烧腹部的脂肪产生能量才能成功。这样坚持每天转呼啦圈，腹部的赘肉就会越来越少，腰身也会越来越瘦。

　　那转呼啦圈***该怎么去做？有哪些注意事项？

　　1、先学会转呼啦圈

　　呼啦圈这种运动还是有一定的技术含量的，刚开始可能转不起来，是因为腰部的力量不够或者转的方法不正确，可能转几下就掉地上了，所以，刚开始一定要有耐心，要认真的掌握转呼啦圈的要领，1先把呼啦圈转动起来。

现在天气逐渐的变冷，很多人也开始了自己的瘦身之路。但是，***并不是说一下子就能完成的事情，如果在***的时候没有用到正确的方法，很可能会在变瘦的道路上越走越远。

　　为了能够更好的***，有很多的***达人提出，呼啦圈也是一种非常好的***方法，而且呼啦圈在女性***中也是一种非常受欢迎的***运动。

　　呼啦圈，又可以叫做健身圈，在50年代的时候，呼啦圈在欧美国家以及澳洲，日本等国都非常的流行，这是一项老少皆宜的运动项目。