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作者:婷享瘦2020/10/28 7:57:04






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不要使用太重的呼啦圈

呼啦圈重一点会有更好的作用,但是像是一些特别重的呼啦圈,建议女性朋友们不要使用。呼啦圈太重不利于长时间抖动,也不利于身体协调性,长时间转动比较沉重的呼啦圈,会加重内脏和肌肉的负担,千万不要太过于伤害自己的身体,尽管周围的骨头比较坚硬,但是经过长时间撞击后也会受损。





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