概述户外拓展项目是根据人的心理设计的，通过触动参与者的心理，起到培训的作用，在国内拓展项目已达上百种，户外拓展项目主要分为高空项目、半高空项目、场地项目、水上项目、自然环境利用的主题项目。

常见的流行项目有：信任背摔、高空抓杠、断桥、天梯、齐心协力、盲人攀岩、七巧板、罐头鞋、电网、逃生墙、雷区取水、***CS、同时新的项目都在不断的开发中。以下简单介绍几种：丛林绳桥换抓上方间隔 1.2 米 的绳索，通过钢索桥至桥另一端，再返回。培训目的：如何调整自己的情绪，学会有效应对恐惧和压力，对个人来说，既是职业的要求，也是个人发展和成就的需要。

丛林绳桥的训练可以有效地使受训人员体验恐惧，有效管理恐惧和压力，感受自身的心理成长，培养勇往直前的良好心理素质。通过训练还可以帮助提升其战胜困难的信心，挖掘自我的潜能，利用心理学原理，提高对恐惧的适应能力，形成良好的应对模式。

拓展活动的十大意义。

：让学员能学会合作，培养团队净胜，提升***能力

第二：提升学员的人格魅力，建立学员积极向上的人生态度和价值观，锻炼其意志、完善其人格良好的团队精神和积极进取的人生态度。

第三：让学员体会团队的合作意识，让学员体会到一个成功团队需要每个学员去努力和奋斗，分工合作的。

第四：让学员可以养成良好的行为习惯，培养***自主的解决问题的能力，学会沟通和表达。

第五：让学员学会懂得珍惜、学会感恩、学会突破自己和提高自信等等。

第六：让学员去感受个人和团队的各人成面，让学员在面对逆境和辅导的培训而得到提升。

第七：让学员懂得要去体验学习，然通过学习及时完成实践等等方面的工作。

第八：让学员将培训活动中的精神所得应用到实际生活和工作中去。

第九：通过户外拓展培训，整合团队，发掘每个人的潜力。

第十：让学员可以体验团队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识。

所以一个公司的一个拓展活动是多么重要的。

户外拓展训练项目

个人项目／团队项目

拓展活动的进行包括两个方面，一是个人项目，二是团队项目。个人项团队项目相结合，是拓展训练建设高绩

效团队的良好方式。

个人项目的特征

◆以个人为单位接受活动的考验。

心理、体能挑战兼顾，偏向于心理挑战。

◆以提高个人自信心、勇气，打破个人心理限制为目的。

·个人项目有助于提高个人技能。

◆吸引其他队员的注意力，活动者能够得到队友的鼓励与信任。

常见的个人项目如蹦极，冲浪，高空单杠等。利用***的安全装备***、设施等完成活动，活动过程中必须兼

顾安全事项及活动规则。

户外拓展训练项目孤岛求生项目介绍：将所有队员分成三组，安置于三个已规定的岛上（珍珠岛、瞎子岛、哑巴岛）各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的时间内，按规定完成任务。项目目的：． 团队结构与沟通协作． 团队的动态管理． 有效沟通与协作． 新角度管理的诠释

户外拓展训练项目有轨电车项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上， 双手抓住系于木板上的绳子，向的方向行进。项目目的：提高队员***、沟通和协作的能力和技巧，团队的***艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。