四个环节

1、团队热身——在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。

2、个人项目——本着心理挑战、体能冒险的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。

3、团队项目——团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。

4、回顾总结——回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。

不同于旅游：很多人把户外拓展训练当作是一种旅游形式，这个认识是不准确的。旅游的目的往往是放松、开拓视野、增长见识和增进感情。与之相对，户外拓展训练的目标是提升个人和团队的素质，其核心在于对参训者的提升。从手段上看，户外拓展训练通常强调远离喧嚣、投入山水，有时也会引入露营、徒步等训练手段，但这种做法的目的是为了给参训者营造一种更加投入参加培训的气氛，而不是单纯为了旅游。

不同于体育：虽然户外拓展训练以户外活动为载体，但无论是训练目标，还是训练手段，都与体育存在着较大的差别。体育是以身体锻炼和竞技为核心目的的，而户外拓展训练并不强调身体能力的储备与提升。与之相反，经常会有身体条件并不好的队员成为一个团队主宰的故事发生。从训练手段而言，拓展训练通常以限时完成任务为标准，要求团队成员共同解决问题，而体育训练则主要以重复性强化训练为形式。

不同于***：户外拓展训练具备极大的趣味性，但仍不同于***。***的一个突出特征是没有明显的目的，解决的是心理上的某种满足感。而拓展训练的某些项目恰恰是以克服心理障碍，完成心理挑战为目标的。其中更多的内容会侧重于团队建设，这与***的差别是非常明显的。熔炼团队

我们常见的户外拓展训练通常是利用自然环境与主题相结合的方式，通过拓展项目的体验达到自我教育的一种训练或者是增强意志、凝聚力等效应，由内而外的去深刻认知所体会到的，旨在为帮助企业和***激发成员的潜力，增强团队活力、创造力等，提升团队协作意识，增强竞争力等目的。

其实户外拓展培训对我们而言一点都不陌生，读书的时候我们会一些***主义或者环保环境等之类的活动，等到再大一些，我们会参加一些如何沟通或者是培养良好的价值观的拓展体验，熔炼团队

熔炼团队回顾思结 特征：

◆现固团队的学习成果。

熔炼团队使学员将所有的体验进行整理，从中提炼出于已有利的信息。

◆沉淀团队***，将***与实际生活相联系。

熔炼团队回顾总结的内容除了学员信息的整理之外，还包括公布各种活动的比赛结果及相关评论、教练对各小组、个人

的表现评论等方面。回顾总结既可以采取单纯的学习式总结，也可以采取寓教于乐的方式。如在告别晚会上进行回

顾总结，既轻松又富有新意。