1、勤刷牙，至少一日两次，一日三次也可以。牙齿的主要成分是羟基磷酸钙，它会与可乐中的碳酸反应腐蚀牙齿，所以喝过可乐会感觉牙齿发涩。

晚上睡觉前，刷一遍牙尤为重要，因为它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。

在夜间睡眠状态下，口腔内滋生***，污物与唾液的钙盐沉积，就容易在牙齿表面形成牙菌斑及牙石，使牙齿变黄、变坏。

2、选合适的牙膏 无论你选用何种牙膏，超声波电动牙刷生产，它都只能起预防牙病作用，不能。

牙膏作用是摩擦牙齿表面的污垢，清除牙齿之间的残渣达到清洁牙齿的作用，现在一些加氟的牙膏，对预防有一定辅助效果。人的牙齿十几岁就钙化结束了，超声波电动牙刷价格，因此想要通过牙膏加钙使整个牙齿变硬几乎是不可能的。

所以***类的牙膏，超声波电动牙刷品牌，或者是牙膏，请教牙医后选择。

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超声波震动牙刷类似于超声波振动频率的刷毛快速运动创造了超越传统手动牙刷近100倍的很强清洁效果，而且还有an摩牙龈、***/坚固牙齿的***作用，是至今为止科技含量很高，清洁和***效果很好的牙刷。

饮食护齿：蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、***等，经常食用有益坚齿。***摄取蛋白质不足，易患病。此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而***。也要避免用牙齿咬坚硬的食物，避免造成牙隐裂。

口腔预示全身健康。口腔影响着身体的其他各个部位。如果牙龈有问题，那么心脏病患病率比普通人高4倍。如果颗臼齿相对较矮，而且时有疼痛，就表示消化有问题

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