1.要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，超声波电动牙刷生产，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。

2. 学会使用牙线。刷牙只能清洁70%的牙齿，另外的30%则是牙间缝隙，许多口腔***就是牙间缝隙的不清洁引发的。牙线有效清除残留食物、软牙垢，还能清洁牙菌斑。因而，牙线对口腔清洁的意义十分重大。

超声波牙刷与声波牙刷的外观和原理都非常类似，都是使用高频震荡来达到清洁效果，但超声波牙刷的标称频率远远高于声波牙刷。当前高频震动式牙刷的标称频率主要集中在两个区间之内:200赫兹-700赫兹之间和100万赫兹-200万赫兹之间。二者均远低于或者远高于超声波界限2万赫兹，因前超声波牙刷的界定范围非常清晰，即处于第二个频率区间的就是'超声波牙刷'，区间内的属于'声波牙刷'，超声波电动牙刷，而不是'超声波牙刷'。频率标示方面:声波牙刷一般标示的是每分钟的振动次数(10000次-40000次/每分钟)，超声波电动牙刷价格，因为这样可以更准确，超声波电动牙刷厂家，也让数字看起来更大;而超声波牙刷则基本都标示赫兹数，这是因为数量级太高，标示赫兹数更简洁，同时也显得更为***。

这几种食物让你越吃牙越白

　　芹菜：帮你的牙du齿进行大扫除，让zhi你减少蛀牙dao的机会。

　　乳酪：乳酪钙的良好来源之一，可以减少蛀牙，使牙齿更为坚固。

　绿茶：绿茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。

　　洋葱：能杀多种***，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

　　香菇：所含的香菇多醣体可以***口中的***制造牙菌斑。

小技巧

你可以试着使用【牙粉】

牙粉很有效，就早起、睡前各刷一次。

约五至十天就有成效出现了。很有效。

不过如果你本身牙的颜色就属于偏黄的话

可能就要到各牙医请求帮助。

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