多吃Vc类护齿食物。如果缺少***C，电动牙刷，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含***C的护齿食物。蔬菜、橘子、柠檬都含有多种微量元素和丰富的***C，是不容忽视的护齿食物，电动牙刷品牌，必要时还可以服***C补充。

男人觉得用吸管太“女性”了，于是大口豪饮，结果嘴巴就成了一个装满碳酸饮料的池子，牙齿完全被“浸泡”，容易导致蛀牙。不单是甜饮，看来不甜的苏打水和运动饮料，对牙釉质的损害程度大大超过可乐，分别是可乐的3倍和11倍。

刷牙前用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟。这样可以使刷毛变得柔软而有弹性，减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。

电动牙刷：

电动牙刷是利用高速振动的机芯带动刷头旋转或振动以达到洁牙的效果。

电动牙刷刷头的运动方式有三种:一种是刷头作往复直线运动，一种是作旋转运动，还有一种兼有两种刷头的成套电动牙刷。牙刷头的刷毛采用软质塑料纤维，毛端均加工成球形，既不会损伤牙齿和牙床，电动牙刷厂家，又不影响刷牙效果。不仅可以把每一颗牙齿都刷干净，而且还对牙床起舒缓作用。牙刷柄上有强、弱转换模式开关，可以根据个人需要选择牙刷头的运动速度。 国外报道，在过去的几年中，相当多的牙医已经开始向自己的身边的人推荐电动牙刷。电动牙刷属于清洁牙齿的工具，它由可充电干电池、微型直流电机、电池盒、牙刷头、金属护板及套筒组成;作为直流电机电源的干电池与直流电机一起安装在电池盒中，电池盒上有控制直流电机电源通断的手动开关;直流电机转轴伸出电池盒外，牙刷头及金属护板套装在直流电机转轴上，牙刷头及金属护板外有一套筒。电动牙刷配以各种不同型号的牙刷头可适用于各种使用者。

清洁能力：

传统牙刷很难彻底清除牙菌斑，再加上刷牙方法不得当，使刷牙的清洁作用大打折扣。实验证明，电动牙刷比手动牙刷多清除38%的牙菌斑，它的清洁能力已经得到口腔***的一致肯定。

舒适感觉：

不正确的刷牙方式令我们的牙龈常常备受煎熬。电动牙刷高速旋转而产生的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，对牙龈***也有意想不到的舒缓效果，而这种舒适的感觉也只有亲自体验过后才能够知道。

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