1、可以选择电动牙刷电动牙刷可以通过快速旋转，使刷头产生高频振动，将牙膏分解成细微泡沫，深入清洁牙缝。刷毛的颤动能促进口腔的血液循环，对牙龈***有一定效果。

这和你手动的慢慢刷牙相比，效率要高很多。

2、建议使用牙线 牙线由数条纤维构成，呈平带状，能够轻易通过牙齿间的接触点，长期使用也不会使牙缝变宽。

使用时，小心地将牙线以锯式的动作进入牙缝以免损伤牙龈，然后将牙线贴在牙面，上下移动，就可以彻底清洁牙缝。

3、牙齿***

过量饮用咖啡、茶和吸烟过量可能使牙齿发黄；

天然矿泉水可以满足***对于氟的需求量，而氟可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿，保护牙齿免受微生物的侵蚀；

然而，过量的摄入氟质，就可能会使牙齿变黑。

所以，如果你很注重牙齿***，还是需要像护肤一样另辟渠道。

如果你的牙齿比较健康，牙粉还是日常***中比较有效的，百龄牌的洁克***牙粉的效果就不错，早晚配合护理牙膏使用，一周左右会出现效果。

但如果牙齿本身偏黄、无法自行调整的话，可以去寻求牙医的帮助。

如何正确有效地使用牙线？

1、每天用牙线清洁一次。用牙线清洁牙齿之间的食物和牙斑，因为牙刷够不着它们。如果牙斑留在牙齿之间，它会硬化成牙垢，必须由牙医清除(洗牙)。

2、如何使用牙线清洁牙齿

首步：取出牙线棒，置于两个牙齿牙缝处；

第二步：前后拉锯式方法使牙线进入牙缝内；

第三步：牙线分别紧贴两个牙齿的邻面进行上下滑动，清理牙缝间食物残渣；

第四步：拉锯式取出牙线，漱口。

蛀牙要停止腐蚀，比较好的办法就是及早的进行。因为在牙齿发生的早期阶段，牙齿表面的牙釉质会出现脱矿症状，及时的采取矿化就能很好的避免蛀牙继续加重，从而避免牙齿的进一步腐蚀。

如果是蛀牙已经出现了虫洞，则需要采用修补、填充的方式进行，同时做好个人的口腔卫生工作，避免大量的***滋生，加重蛀牙的不断腐蚀。

针对蛀牙已经比较严重形成了牙髓炎、根尖周炎的患者，还需要及时的进行根管，避免对周围的牙齿造成损伤。这时候选择一只好的牙刷就格外的重要的

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无 线 感 应 充 电 / USB 接 口 充 电；续 航 长 达 30 天以上

续航和充电对于电动牙刷来说是非常重要的参考部分，因范公司旗下的超声波牙刷充满一次电，按每天2次，每次3分钟的刷牙频率计算，一次充电就可支持长达一个月以上的续航。而且有感应式充电和USB接口充电两种模式可选，人性化十足。