广州市伊涵生物科技有限公司是护肤产品、***产品、***产品、网红爆款等产品***生产加工的公司，拥有完整、科学的质量管理体系。我们致力于为消费者提供安全的产品为责任和使命，凭借15年美容业经验和差异化配方技术，专注于健康美容事业，化妆品领域的研发、应用、生产、策划、营销、服务于一体的综合性化妆品***公司。公司高度重视产品的质量及研发，积极吸纳行业精英，整合强势资源，洞察分析国际市场技术和流行动态，以前瞻性的科研技术健康美容新潮流，全力为美容化妆品行业提供***的OEM/ODM***完善的配套服务。欢迎各界朋友莅临参观、实地考察、指导和洽谈合作。

一、一喷瘦健康饮食指导：

为了更好的***不反弹，我们必须养成良好的饮食规范,注意饮食结构和用餐时间,只有科学健康的饮食方式才能达到理想的***效果,反之不掉称还会增肥。

A.早餐:8:30前结束,粗粮或加一颗鸡蛋,可以搭配些蔬菜.粗粮参考:小米粥,麦片粥,薏米粥。(上午时间可大量喝水)，早餐严禁大米粥及面/粉类。

B.午餐:1点前结束,饭量可以吃到十分饱，馍头面条米饭任意吃，配:鸡、鸭、鱼肉、菜、海鲜尽情选。

(1-3点间饮水量逐步减少,3点后不能喝水,渴了可以吃低糖水果)

切记:涂抹本品期间身体下午3点之后自动分解脂肪,

三点后喝水太多分解的就是水分而不是脂肪了。

C.晚餐:6点前结束,平时饭量5分饱即可。

晚上涂抹后可饮水，不受控制。

粗粮配蔬菜,不能吃肉、海鲜,蛋等蛋白质食物,餐与餐中途不能吃零食,如果晩餐未按时就餐,可用低糖水果代替。

晚9点前可以吃低糖水果。

广州市伊涵生物科技有限公司是护肤产品、***产品、***产品、网红爆款等产品***生产加工的公司，拥有完整、科学的质量管理体系。我们致力于为消费者提供安全的产品为责任和使命，凭借15年美容业经验和差异化配方技术，专注于健康美容事业，化妆品领域的研发、应用、生产、策划、营销、服务于一体的综合性化妆品***公司。

三、***不掉秤的10大原因

1、心情不好、大喜大悲着急上火不掉秤。

2、吃太饱、饮食、睡眠不规律不掉秤

3、吃咸、吃甜不掉秤

4、不掉秤。未热敷不掉称

5、减到一定时间进了平台期脂肪平衡不掉秤

6、喝酒、喝饮料不掉秤。

7、经期或经期前后不掉秤

8、不吃不喝不掉秤

9、拉肚子、***吃其他不掉秤

10、经络堵也不掉秤

四、一喷瘦强记事项

1，喝水问题

上午多喝水,下午少喝水,3点过后如果口渴小口喝水,或用低糖水果代替。

晚上涂抹后可以继续少量喝水。身体需要多少水就喝多少水。

(原因：3点后身体开始代谢脂肪,这个时候喝水多了代谢的就是水分了)

2，早上空腹涂抹一小时后，喝水，早餐。

3，午饭肉类荤类多吃效果好!

原因是利用动物脂肪代谢***脂肪!补充能量才能代谢!

4，问题

顾客一定要每天效果好!

多吃韭菜,芹菜、多吃火龙果、纯蜂蜜或者吃帮助的酵素类!

如果少了肚子胀吃两天青菜水果搭配蜂蜜水或者喝(百合,桑葚,桑叶,,天冬,各5克）泡水喝!

5，每天记录自己的一日三餐、每天体重!要是瘦的好,说明您适合这样的食谱,继续吃昨天让她掉称的食谱!会持续瘦!

为了让您达到***的效果，请您配合我的工作，每天必须要早晚把体重拍照给我们，晚餐的饭菜请放到一个碗里拍照给我们，您永远要相信有人监督您会瘦的更好！

我们卖给您的不是产品，我们卖的是服务，我们承诺一个月少瘦8到15斤，保底8斤，但是前提是您必须每天配合我们打卡。

6，平台期（减到一定程度不掉秤了）

处理方法：遇到减5斤7斤11斤21斤34斤后不掉称了

a、到店重开穴

b、背部刮痧定罐

c、吃素3天

d、连续三个早上空腹喝一口陈醋!

7，,***结束后10天到15天不要暴饮暴食。

三个月内，饮食习惯同***期。

8，早晚涂抹后热敷十分钟，效果更佳！

八、健康饮食和节食的区别

1、健康饮食是指规避不必要的高热量、高糖分、高脂的食物，

但不会去拒绝健康食物；

2、节食指的是控制少吃，吃的量和食物不能够维持身体所需的营养，直接影响身体的正常代谢功能。导致你吃得再少，体重也很难下降。身体处于虚胖状态。