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护垫使用注意事项：

1、夏季人身体容易出汗，在不必要的情况下尽量不使用卫生护垫。雪莲护垫加工

2、一些有添加剂或者有香味的卫生护垫，对于部分人群来讲，可能会增加***的概率。雪莲护垫加工

3、使用卫生护垫时，也要注意及时更换，以免影响女性下l体自身的酸碱环境调节。

4、长期不更换卫生护垫会使局部湿度和温度都大大增加，尤其是在潮热的气候中更加明显，这样不仅给***和***的生长创造了适宜的条件，而且***了阴l道的酸碱度，降低了局部的保护屏障作用，会造成阴l道炎。

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1. 保持腹部温暖

女人的生殖系统怕冷。下半身着凉直接导致女性宫l寒，除了手脚冰凉、痛l经外，还会造成性l欲淡薄，缺乏欲望。宫l寒造成的淤血，导致白带增多，阴l道内卫生环境下降，从而引发盆l腔炎、子l宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多***疾l病。

2. 保持私l处干爽透气女性不要穿紧身塑身衣和太紧的牛仔裤，保持私l处的干爽和透气。女性阴l部常年湿润，如果私l处湿气太大，容易导致霉l菌性阴l道炎。因此尽量少使用不透气的内裤。

3. 不要长时间坐着下半身缺乏运动会导致盆l腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳l房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆l腔炎等各种妇l科病有很大作用，还可以提升性l生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。

4. 注意饮食多吃水果每天吃4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、***C和***E。

5. 调理月经如果女性出现出血不正常、白带不正常，腹部疼痛，肿块等几个症状，那就表明"肯定有问题"，一定要注意定期做***检查。