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精油调理鼻l炎四步曲：

第l一步：缓解症状

适用精油：薰衣草、柠檬、薄荷各1-2滴

滴入一杯开水中，鼻子靠近杯口嗅吸蒸汽，直到水温凉了即可饮用杯里的水，此方法可缓解鼻l炎鼻塞。第二步：夜间熏香

将乳l香和没l药滴入香薰机在夜间睡眠过程中熏香。第三步：疗愈鼻l炎

使用精油：乳l香、茶树、迷迭香、尤加利、薄荷各7-8滴。

以上精油按顺序做脊椎疗法即从尾椎到***顺时针方向由下往上，反复推三次，每三天推l拿一次，后再以热毛巾覆盖约15分钟。第四步：日常用油

使用精油：乳l香、茶树、迷迭香、尤加利、香蜂草、薄荷各5滴，配入5ml小瓶子。

平时方便携带，一天三次涂抹鼻梁两侧和后颈至发根部位，坚持15天就会有好的效果。***精油加工

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薰衣草精油小知识：

薰衣草精油对于愈合疤l痕是有很有好处的，世界上好的精油位于法国南部，那里的气候非常适宜薰衣草生长。薰衣草精油对于帮助新生的色素沉积和疤l痕淡化很不错，它可以通过你本身的吸收和刺激肌肤的再生来修复疤l痕。而若是已经愈合很久的疤l痕就没什么***了。

疤l痕形成的时间太久，想要完全达到肉眼看不见的状态，只能依靠美容祛l疤，薰衣草精油和吹嘘的很厉害的各种药l物都只能起到辅助作用而已。

薰衣草精油为什么能去疤？

它以自身独特的精油分子淡化皮肤表面沉积的黑色素，可以轻松达到护肤等***，而且可以帮助身体排l毒，净化血l脂等，促进胶原蛋白的产生和减少褶皱细纹。

薰衣草精油有着极强的渗透性，可以迅速地***酪氨酸酶活性，减少色素沉积，分解黑色素，使得暗斑变浅变淡，营养***肌肤，增加皮肤的活力，使得皮肤细嫩、白皙、有弹性。并且可以预防肌肤老化，自身含有的脂肪酸，促进肌肤的新生，祛除各种因暗斑、灼伤、烫l伤愈合后产生的疤l痕。***精油加工

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精油有很多用途：

你是用来护发还是***还是饮食方面呢，还可以美容哦，我通通都简单说说吧：

1.把3—6滴精油加入冷水或热水中，搅动均匀后，将毛巾浸入水中，用毛巾捞起水面精油所形成的薄膜，拧去多余水分，将毛巾敷在患部，并用双手轻轻按压，使带有精油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。

2.用于面部时：水和精油的比例，约为200ml冷水或热水，兑1滴精油。

3.用于身体部位时：水和精油的比例，约为200ml冷水或热水，兑5滴精油。***：a.热敷：有助促进血液循环、排解和增加皮肤的渗透。主要用在脸部，按l摩后使用效果更好。可缓解关节、肌肉疼痛；可塑身、柔肤、调节生理期不适等。

4，冷敷：具镇l定、安抚作用；可缓解痛症、眼睛疲劳、肌肉扭l伤、皮肤晒伤；用于皮肤护理时可起到***的作用噢！***精油加工