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迷迭香精油介绍

迷迭香，学名为Rosemarinus officinalis，是唇形科植物，香味强烈，将干燥的花叶置于室内，可使空气清香﹔作泡澡剂使用，可促进血液循环，减轻肌肉疼痛﹔置衣橱可除衣鱼。迷迭香种类繁多，花色除了蓝色外，也有淡紫、粉红和白色。独特的浓浓香味，是意大利和法国料理不可或缺的香料，更是去除羊膻味必用的浸料。迷迭香具有防老 化、增脏和大脑功能，能促进头皮毛囊的血液循环，常用可改善秃头、掉发现象，欧洲有民间将迷迭香泡酒，用来促进毛发的生长。迷迭香确实是用途极为广泛的香草植物，罗马人尊称它为神圣之草。

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护发精油和护发素有什么区别

护发精油和护发素都是护发的产品，但是用法和***都是不一样的，护发素是用完洗发水再用的，而且使用完护发素后，要记得清洗。护发油是头发吹干后，涂抹在头发上，可以让头发变顺滑。

1、护发素的正确使用方法：护发素的使用方法很简单，也是很多人经常犯错误的一个步骤。护发素的使用方法是，在用完洗发水后，一定把洗发水清洗干净，用干毛巾擦干头发，是把水滴都擦干为止，然后取出适量的护发素，涂抹在头发上，记住，不要涂在头皮上，l等两三分钟后，再洗去，如果时间允许，可以用一条热毛巾包在头上，三到五分钟后，再洗去，效果会更好。

2、护发精油的正确使用方法：洗完发后，等到头发干，取出适量的精油，放在手掌处搓揉开，再涂抹在头发上，搭配按l摩方法，让头发更好的吸收。半干的时候擦上，不要天天使用，一周使用两次左右即可。

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精油的用量建议

【***】每次用量3~6滴，每6小时一次，每天总量不超过12~36滴。

【儿童】每次用量1~2滴，每6小时一次，每天总量不超过3~12滴。

【芳香按i摩】：运用***是芳香调理技术调理身体各个系统（有示范视频可参考）。

【湿敷】：将精油滴入冷水（冷敷）或热水（热敷）中，均匀搅动后，浸入毛巾，在把毛巾拧干敷在伤处，用手轻压毛巾，使带有精油的水分能渗入皮肤。冷敷适合急性扭到的伤、缓解头疼、退i烧等。热敷促进血液循环，慢性肌肉关节疼痛、散瘀等。

【手足浴】：将精油滴入热水中泡手或脚。促进末梢循环，改善手脚冰冷；关节i炎，护甲，香港脚，脚臭等。

【肌肤***】：可将护肤精油加入乳液、面霜、芦荟胶或基础油中用于***肌肤。

【头部***】：洗发时加入精油可以清洁头皮，平衡头皮油脂分泌，护发防***。也可用于头部按i摩（头疗）。

【盆浴坐浴】：坐浴主要针对***及泌尿系统问题调理。浴缸中滴入精油泡澡可更好的放松身心，促进全身血液循环舒缓情绪。

【芳香浴i盐】：在浴i盐中滴入精油，用于洁面、桑i拿、按i摩、美甲等可更好发挥其***。

【口腔***】：可将精油制作漱口水，保持口腔健康，在牙膏滴上精油刷牙可以去烟垢。

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怎样判断哪些精油能内服？

在精油瓶的标签上发现了“食品添加剂”的中文字样，这意味着获得了中***品安全许可证，可以内服。如无标注，可撕开中文标贴，以英文标明美国原产地，并附有一行英文：' EssentialOil Supplement'。表明获得了美***品安全许可，也可以口服。

没有标号的复方精油可以看它的成分，看它是否含有不可内服的单方精油。

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精油使用的误区

生理期不能使用精油

许多朋友在使用精油时都很谨慎，这一点很好。但是对于女性生理学阶段的精油应用，其实，精油对皮肤调理和心理舒缓都有非常显著的效果，因为精油不仅能治l愈器l官的不适，更美妙的是，它还能照顾到情绪问题。如柏树、天竺葵、生姜等精油对身体各阶段的调养都很好，针对一些常见症状，精油配方如下：

暗淡的皮肤，无规律的生理期：玫瑰油 柏树油 天竺葵油

l皮肤白皙，月经量减少：紫苏精油 柏树精油 天竺葵精油

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精油巧用的方法

消除家用烹饪用的气味：加入几滴丁香油，慢慢煮锅

消除疼痛：对局部肌肉疼痛，关l节炎疼痛。按l摩油是由1比例的肉l桂，鼠尾草，罗勒和4比例的甜杏仁或其他植物油混合而成的。

减轻疼痛：在颈部后滴一滴迷迭香或熏衣草油，制成按l摩油。

滋润肌肤：混合按l摩油，在1盎司甜杏仁或其它植物油中加入3-5滴你***喜欢的精油。

误区一：精油使用频率和量越多越好？

套在广告词里的话：“精油虽然好，但不能贪多哦！”许多喜爱精油的人经常犯这种美丽的错误，把太多的精油用在自己身上，结果反而事与愿违。当精油进入***后，有一个新陈代谢过程，如果浓度过高，或使用过量，会导致肝、shen的新陈代谢负担，反而会让自己身体感觉不舒服，出现***。

误区二：精油是含激l素会有依赖感?

植物油是纯净的植物精华，没有任何添加剂，有别于药l物或***，不会导致成瘾，也不会引起皮肤的依赖性，相反，许多植物油可以平衡身心，帮助戒除对其他不良药l物或烟酒的依赖。香精油的***在于激发个人的潜能，而非替代功能。其化学成分主要是基本化学元素，如醇、醛、酯、酮、氧化物、酚等，每种化学元素都以特定的方式起作用，因而决定了精油的***。理性地使用，只会使身体更平衡，更健康。

在暖炉或灯泡上滴上你喜欢的精油，不仅能让你的房间散发出芳香，而且能营造一个让你心旷神怡或神清气爽的空间。(请勿在插座内滴精油)。

滴几滴你喜欢的精油在洗手时，用清水洗净双手，不仅能带来愉悦的感觉，还能起到杀菌的作用。