懒人福利，光波房：模拟阳光照一照，就如同运动出汗

当前运动已经成为了一种健康生活的时尚潮流，但大部分人并不知道什么运动适合自己，更不清楚过量运动带来的身体损伤。每天让你的关节“出出汗”，全身都轻松光波房的原理则是利用远红外线辐射产生温热效应。刘说道："运动有一定的门槛，除了身体各项机能有要求，还要求在运动开始和停止前进行身体和心理的准备，缺乏这些准备，普通人运动带来的损伤比运动员还要大。"

实时上每个人运动的能力不同，运动不适量反而对身体***。

刘提到，广东本地及长期在广东地区生活的人非常重视降火，但其实过度降火会引发"阳虚"，常见的就和过度降火有关，光热不仅不会上火而且能够补足阳虚。

但光热出汗和实际运动出汗效果对比的具体研究还再进一步推进中。光热技术主要针对工作繁忙无暇锻炼的"办公室一族"、久病在床无法运动的病患者、运动能力不强的老人和小孩。

蒸光波房大的好处就是促进血液循环，那么你知道蒸光波房的注意事项有哪些吗？

我们***如果处于过度劳累的状态，也不适合进行剧烈运动或蒸光波房这样的项目。在过度劳累和饥饿时，***肌肉张力很差，对于冷和热的刺激以及耐受能力都会大大下降，这时候进行蒸光波房容易导致虚脱。

饭后别立即蒸光波房

饭后是不宜马上蒸光波房的。

则会加重病症。蒸光波房会增加心脏的负担，容易导致心脏病突发，严重的可能会导致意外或危及生命。

特殊时期女性

特殊时期的女性也不适合蒸光波房，例如经期，哺乳期，孕期等。特殊时期的女性身体抵抗力下降，蒸光波房容易导致***或引起***等情况。

如何去除缓解体内的湿气：湿气会严重影响身体健康，想要去除湿气，可以多运动，泡脚，适当蒸光波房进行。