***（Sauna），又称芬兰浴，是指在封闭房间内用蒸气对***进行***的过程。通常***室内温度可以达到60℃以上。***起源于芬兰，有2000年以上的历史。利用对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激，使血管反复扩张及收缩，能增强血管弹性、预防血管硬化的效果。清除皮肤***浴益处不仅仅在身体内部起作用，您的外部益处也是如此。***浴的起源，说法不一，但是比较一致的说法是起源于古罗马。古罗马人出于强身健体之目的，用木炭和火山石取热量健身，这就是现代***的雏形。

***房可以改善您的健康

***改善情绪，减轻抑郁

***可以真正帮助那些与作斗争的人。

许多研究表明，它们可以使您感到欣喜。***对身体有些压力，因此您的大脑会产生并释放更多的欣快来应对它。

这些变化似乎是的。

因此，如果您定期使用***房，您将永远保持快乐。

***博士Jeffrey Lieberman博士已经完成了两项研究，其中他将患有严重的人坐在远红外***房中。

在他的项研究中，参与者仅接受了一种红外线***疗法，这种疗法可将症状减轻约50％。

在他的后续研究中，他发现一次疗程即可产生快速而有力的抗抑郁作用，其益处持续了六个星期，这是出乎意料的。

追求***健康生活 家用***房兴起

　　在家居市场，笔者发现，一些卫浴品牌开始陆续推出各式小型家用***房，虽然外型小、占地面积少，功能却一应俱全，受到消费者喜爱。据悉，目前市面***行的家用***房主要有湿蒸蒸汽房和干蒸***房两种产品，业内人士提醒，两种***房产品安装前的准备、用材以及使用方式都略有不同，选购时候需要特别注意。每天有一个小时的有氧运动可以帮助身体排1毒，任何获得心脏抽吸的身体活动都是一个很好的排1毒选择，定期锻炼将有助于排1毒和清洁您的系统从内而外。

　　湿蒸蒸汽房：***淋浴两相宜

　　目前，市面上销售的湿蒸蒸汽房，多指带蒸汽设备的整体淋浴房。据一卫浴品牌负责人介绍，这类整体淋浴房一般由***系统、淋浴系统、***按1摩系统三部分组成。小一点的蒸汽房，只需要占用卫生间4-5平方米的空间。