使用家庭***房的一些注意事项

过度劳累或饥饿时严禁蒸***，因为这时***肌张力较差，对冷和热刺激的耐受力均降低，易引起虚脱。

如果是患有心1绞痛、动1脉硬化、高1血压、癫1痫、糖1尿病或皮肤1病（粉1刺除外），则不可以进行***浴；如是拿蒸***浴或感觉自身健康不是很舒服，应向医生咨询。

应该脱掉所有的衣物，摘掉首饰和其它附属物。

进入***房时，应用温水淋浴以促进身体排1毒，离开***房时，应用净水或温水淋浴，以冲洗汗水。

进入***房前的注意事项及安全知识

身体不同部位的温度可以用毛巾与蒸汽房散热器进行屏蔽调节。已经发现用毛巾遮住脸部以减少热量的感觉在头发上放一条毛巾或特殊的帽子以避免干燥。几个人可以直接坐在加热器的前面，而不会因辐射热而感到太热，但是它们的体温总体可能不足。进入***房前的注意事项及安全知识由直接辐射引起的加热将接近火炉。由于***通常是***房中酷的物体，蒸汽会凝结在皮肤上的水中;这可能会与汗水混淆。

研究结果表明使用***房对***心1血管***是有保护作用

在温和使用的***房期间，中度***房期间***心率可能会升高到100 / min，而在更强烈的温暖***房使用期间，可达到150 / min，可达150 / min。进入***房前的注意事项及安全知识在红外干燥***房加热器产生红外线，表面上加热皮肤和其他暴露的表面，而不是空气。与***房相关的这些提出的功能改进与常规体育锻炼相似的好处相似，如血压升高和左心室功能，已有文献证实，心输出量增加主要是因为心率增加***浴.