?吃红薯到底会长胖还是能***

一般认为烤红薯可以***，有以下几个理由：

热量低

每100克可食用的红薯，所含热量为106大卡;而米饭的热量大约为116大卡。

膳食纤维丰富

红薯的膳食纤维含量在0.5%-1.3%，而大米的膳食纤维含量不足0.5%。丰富的膳食纤维可以提高饱腹感，减少一天食物总量的摄入，起到一定***作用。

抗性淀粉

红薯、土豆等薯类食物中含有丰富的抗性淀粉，抗性淀粉的性质与膳食纤维类似，具有很好的饱腹感等。

低脂肪

红薯中的脂肪含量不足大米的1/4，属于低脂肪食品，有助于***。

?关于脱毒红薯苗有哪些育苗方法?

　　脱毒红薯苗属于旋花科甘薯属植物，是经过选择而培育出的红薯苗品种。那么，关于脱毒红薯苗有哪些育苗方法?

　　将秋季收获的红薯通过贮藏，在春季栽植培育薯藤，再将薯藤剪截成段，通过扦插繁育成红薯苗。

　　薯藤育苗法是秋季收获后，选择无霜，无病害的健壮薯藤，去掉枯叶和病叶，保留一厘米叶柄，板栗红薯种苗，按照每两节一段剪掉形成红薯段，具体操作方法和薯根育苗法一样。

脱毒红薯苗

　　当年秋季收获的薯藤留到第二年作红薯苗。要经过剪藤，强制休眠，筛沙，沙藏四步才能完成。剪藤就是把秋季收获的藤薯去掉病叶，留下强壮的藤，然后每两节剪断。然后施放入溶液中浸泡，再把普通黄沙用筛子过滤，把红薯藤采用一层藤一层沙的办法储藏起来。

　　脱毒红薯苗的薯根育苗法是将秋天的薯根通过移栽在温室内，经过整个冬天栽培红薯藤，留作红薯苗。先选择健壮的红薯根，去残叶。再选择合适的育苗场地，温室内可以开小沟，按照二十厘米的株距进行栽培，一般每平方米栽种十二株。脱毒红薯苗的育苗方法有以上三种。

　　一般红薯苗也是可以倒插的，并且这样是不会影响其结红薯的，红薯种苗怎么弄，只是缓苗比较慢，红薯的产量不高而已。至于开花，这个和正插、反插是没有多大关系的。那么，开花的脱毒红薯苗为什么要摘掉?

　　在北方红薯基本是不开花的，因为红薯开花很少见。在南方，红薯开花的就不少。就需要去把红薯地里的红薯花摘掉，说这样红薯才会长得比较大。

　　有些红薯品种在开花以后，还会结种子。但由于种植环境条件和品种有所不同，所以红薯开花情况也是不一样的。

　　影响红薯开花的重要因素就是光照了。红薯是短日照的作物，在日照时间长的地方种植的红薯，就一般很难见到红薯开花。

脱毒红薯苗

　　较暖的地区，栽种的红薯一般都能开花。但是具体红薯开花与否则和光照和品种特性是有关的，萍乡红薯种苗，有些红薯品种容易开花，有些就比较难开花。

　　容易开花的红薯品种，只要让其每天的日照时数在8~10小时范围内，那通过诱导就能让红薯开花并结实。

　　脱毒红薯苗开花了以后，就会争夺养分，这样是不利于其地下块茎的生长的。所以发现种植的红薯开花了，就需要及时将花摘掉，以减少养分的浪费。但花可以利用红薯开花后所结的种子作为杂交育种，来培育新的脱毒红薯苗的品种。

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