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产后修复是运动好还是做仪器好?

女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，那就是初潮期、产后、更年期，而的就是产后这个阶段！

生完小孩后的两个月内的月子期间需要进行产后修复，这个期间主要需要借助于仪器进行。

半年内是***的时间，如果在这六个月内能抓住时机让身材***到以前，***仪器塑型，就不用担心身材走样。

产后0~3个月可以钻石***期。

产后2-6个月是黄金期。

24个月之后是无效期，只能通过再生一胎去缓解腹直肌盆底肌问题。

产后的两个月～六个月是关键***期，这个时候需要借助于运动***身材。

如果此时妈妈的身体***不是特别好，建议坚持母l乳喂养，另外就是控制饮食。在日常饮食上要注意做到少油、低脂、低糖，注意尽量饮食清淡，少吃油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果、粗粮等。

多做运动，提肛运动这些不但可以缓解松弛漏尿情况，长期坚持也可以***，当然也可以选择一些有氧运动，其中像瑜伽，慢跑等运动都是有氧运动的典型代表。

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产后修复仪器多少钱?

腰椎治l疗仪以适用价格为参考依据，根据使用场合不同，选购不同的产品。通常家庭使用的可选购几百至几千元不等的机器，价格合适，经济适用。医l疗机构多会采购几千至几万元不等的机器，多为大型机器。选购国外品牌还是国内品牌，要根据个人情况选择，不必追求高l端大气，可在相关***人员的推荐下购买使用，以适用为第l一选择。

腰椎治l疗仪以适用价格为参考依据，根据使用场合不同，选购不同的产品。通常家庭使用的可选购几百至几千元不等的机器，价格合适，经济适用。医l疗机构多会采购几千至几万元不等的机器，多为大型机器。选购国外品牌还是国内品牌，要根据个人情况选择，不必追求高l端大气，可在相关***从业人员的推荐下购买使用，以适用为第l一选择。

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产后如何***:

吃水果的时间也不可忽视，这对于控制过多热量摄取很重要。不要在餐后吃水果，正确的做法是在餐前吃水果。这样，等到进正餐时腹中已有食物，不会太感饥饿。这样就不易过多进食，有助于控制体重增长。

多吃新鲜水果，少饮果汁。因为，吃水果的饱腹感要比喝果汁明显得多。提醒一点，有水果时不吃沙拉，水果拌上沙拉酱和糖就会热量大增。如果有新鲜水果，尽量不去吃干果，干果去掉水分后热量密度直线上升。

经常吃一些需要多咀嚼才能咽下的食物。营养***认为，人在咀嚼300次时就开始产生饱感，这样也有助于控制进食量。

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产后***的注意事项:

1、不宜滋补过量

一般女性分娩后，为了补充营养和让奶汁分泌充足，都特别重视产后的滋补，常是天天不离鸡，餐餐有鱼肉。其实这样不仅浪费钱财，还可引起麻烦，因为滋补过量可引起肥胖，肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种***。如果产妇营养太丰富，必然使奶汁的脂肪含量增多，若***胃肠能吸收，也容易造成肥胖，并易患扁l平足;若***胃肠消化功能较差，不能充分吸收，则会出现脂肪泻，若是长期慢性l腹泻，就会造成营养不良。

2、不宜马上禁食

通常女性产后体重增加，许多人为了***苗条的身材，会马上节食，这样做其实有很大危害，一方面不仅有损身体，另一方面对母l乳喂养十分不利。女性产后体重增加，佛山***仪器，主要为水分和脂肪，若给宝宝授乳，必然要消耗体内的大量水分和脂肪，所以产妇不仅不能节食，还要多吃营养丰富的食物，每天必须保证2800千卡的热量摄入。

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射频***器美容真的有效果吗？

射频***器的作用是利用RF射频波直接穿透l皮肤、利用皮肤形成的阻抗作用时射频波可以是细胞分子产生强烈的共振旋转而产生热能，从而达到对胶原***加热和脂肪细胞加热的目的，进而使得皮肤底层的温度瞬间升高，利用***层的刺激会产生即效性的胶原蛋白收紧并刺激胶原蛋白再生的原理。

射频***器具有提升紧肤及除l皱的***，一般在接受射频***器***后的2-6个月中胶原蛋白就会得到有效的增l生、重整，松弛下垂的皮肤就会提升收紧，RF射频***器美容的同时还能够填平l皱l纹、消除疤l痕、***皮肤弹性令肌肤变得光滑细腻，溶l脂***、***等肌肤管理功能。

射频***器通过******加热，***仪器收紧肌肉，促使皮下胶原蛋白收紧，让皮肤变得更紧实富有弹性。这种功能能抚平l皱l纹，让肌肤变得光滑紧实，还能够燃l脂，消除多余的脂肪，通过***代谢能力将多余的脂肪排除体外。射频***器可以说是具有多种功能和多重效果的***器。对于肌肤的管理和养护有着非常好的效果。

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产后修复仪器告诉你产后修复需注意：

不宜滋补过量

一般女性分娩后，为了补充营养和让奶汁分泌充足，都特别重视产后的滋补，常是天天不离鸡，餐餐有鱼肉。其实这样不仅浪费钱财，还可引起麻烦，***仪器促进循环，因为滋补过量可引起肥胖，肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种***。如果产妇营养太丰富，必然使奶汁的脂肪含量增多，若***胃肠能吸收，也容易造成肥胖，并易患扁l平足;若***胃肠消化功能较差，不能充分吸收，则会出现脂肪泻，若是长期慢性l腹泻，就会造成营养不良。

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