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听说产后***仪器有妙招？宝妈***好身材又多一招

不知道大家有没有发现，演艺圈的女人生完孩子之后，大部分跟产前的身材变化都不大。像怀孕期间的刘诗诗，只胖肚子，不胖四肢，到现在产后***后的身材感觉比以前更好了。现实中却还是会有不少女人担心产后身材***不到从前那样。其实现在很多产康机构已经有引进***的产后***仪器了，与一些美容院里几千块钱的***仪器不一样，***的产后***仪器不仅具备消l脂***功能，还能提升面部紧致、面部年轻化、淡化疤l痕、抗l***等功能特性，这是市面上几千、一万的***器所不能比拟的。

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明星们所谓的能***到产前身材，除了控制吃和喝，以及适当运动之外，当然也离不开产康仪器的帮助，产后身体***是一种很普遍的医美手段。不仅是女明星，这种短时间见l效又安全的***方式是每个爱美的女生都可以拥有。所以说，现在市面上的产后***仪器早已不是以前杂七杂八的***器，而是专门针对产后妈妈去完成产后***的仪器。***馆磁力肌***仪改变形体

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练得越多越好

不管什么水平的健身爱好者，都希望自己能够在短时间内提升肌肉的含量，但是这也直接导致了许多人会盲目的追求数量，而非重视增肌的质量，每天会训练非常多的时间。明明身体非常疲惫，却还硬撑着让自己去不断适应高强度的训练，事实上这样做并不安全，也不是可持续发展的道路。

每个人的训练量以及自身的身体状况有着非常大的关系，训练经验足够的健身爱好者会根据自身每天的不同状态而调整不同的训练强度，而非盲目瞎练，练得越多越好，在一定程度上不仅会让你造成增肌困难，延缓增肌周期，同时还会***身体健康。如果作息不稳定，工作压力大，此时再利用高强度的训练，无疑会使身体雪上加霜。

只做力量训练

为了增肌效果或很多人会抛弃有氧训练，认为单纯的增肌就可以，事实上这种做法会让身体的心肺功能越来越差，毕竟长期坚持有氧训练，能够增强身体免l疫系统，改善心血l管功能，提升心肺耐力，化解工作压力，不论对于增肌或是减l脂而言，有氧训练都能让你收获更加完l美的身材。安排适当的有氧训练并不会阻碍你的增肌效果，而规律的有氧能提高心肺耐力，这点对于增肌有非常大的好处。***馆磁力肌***仪改变形体

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肌肉增长的原理:

人身体里有许多块肌肉，它们是由肌纤维和肌腱组成的。每条肌纤维是很细的，但许多肌纤维紧紧地并排在一起。肌腱位于肌纤维两侧，一条肌肉一般有两个肌腱(如肱二头肌），也有三个的(如肱三头肌）和四个肌腱的（如股四头肌）。肌健附着在骨头上。当人想运动时，肌纤维收缩或伸直，纤拉或推动骨骼运动。人在做负重练习时，所锻炼部位的肌纤维受力而收缩或伸展，这时，必然会有部分肌纤维出现断裂（不过请放心，还能长好的，这些只是你所有肌纤维中的一小部分)的情况。当你训练完毕体息时，***就开始了自身的修复工作。你的身体会动用大量蛋白质等营养物质来重新把断裂的肌纤维接好。

但是，重修后的肌纤维与原来的并不完全相同，而是要比原来的要更粗和更结实一些，这是人类自身进化来的本能。每次训练后都会使一些肌纤维变粗变强，l人的肌肉就是这么变得更强壮的。

一般情况下人在成年后，自身的肌纤维数量就不会增长了，在锻炼后变强壮完全是由于每条肌纤维都变粗了而达到的。***馆磁力肌***仪改变形体