学校饭堂承包-利群膳食承包-学校饭堂承包哪家***
作者:利群膳食2020/10/16 3:42:11





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根据家庭人数可计算yi天一家油用量,当然也不要忽视了每天在外吃饭的油量,大体有个掌握。吃清淡膳食有利于健康,即不要太油腻,学校饭堂承包哪家***,不要太咸,不要过多的动物性食物和油炸、烟熏食物。目前,城市居民油脂的摄入量越来越高,这样不利于健康。我国居民食yan摄入量过多,平均值是世界卫生***建议值的两倍以上的。流行病学调查表明,盐的摄入量与高血yan发病呈正相关,因而食yan不宜过多。世界卫生***建议每人每日食yan用量不超过6克为宜。膳食yan的来源除食yan外还包精神不运则愚,血脉不运则病。酱油、咸菜、味精等高钠食品,及含钠的加工食品等,因此要计算其他含盐食品,如20毫升酱油含盐3克,10克黄酱含盐1畅5克。



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提要:脂肪是***能量的重要来源之一,并可提供必需脂肪酸,学校饭堂承包,有利于脂溶性***的消化吸收,但是脂肪摄入过多是引起肥胖、高、动脉粥样硬化等多种慢性***的***因素之一。膳食yan的摄入量过高与的患病率密切相关。 食用油和食yan摄入过多是中国城乡居民共同存在的营养问题。为此,建议中国居民应养成吃清淡少盐膳食的习惯,即膳食不要太油腻,不要太咸,不要摄食过多的动物性食物和油炸、烟熏、腌制食物。



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