广东利群膳食管理服务有限公司***承做团餐、城市快餐、O2O线上线下订餐配送服务、承接集团饭堂与饭堂托管业务的膳食管理服务公司。公司专注为客户提供绿色、安全、健康、营养的饮食服务。

提要：进食量和运动是保持健康体重的两个主要因素，食物提供***能量，运动消耗能量。各种食物所含的营养成分不完全相同，每种食物都至少可提供一种营养物质。如果进食量过大而运动量不足，多余的能量就会在体内以脂肪的形式积存下来，增加体重，造成超重或肥胖；相反若食量不足，可由于能量不足引起体重过低或消瘦。 正常生理状态下，食欲可以有效控制进食量，不过有些人食欲调节不敏感，满足食欲的进食量常常超过实际需要。食不过量对他们意味着少吃几口，不要每顿饭都吃到十成饱。由于生活方式的改变，人们的身体活动减少，目前我国大多数成年***力活动不足或缺乏体育锻炼，应改变久坐少动的不良生活方式，养成天天运动的习惯，坚持每天多做一些消耗能量的活动。

提要：脂肪是***能量的重要来源之一，并可提供必需脂肪酸，有利于脂溶性***的消化吸收，但是脂肪摄入过多是引起肥胖、高、动脉粥样硬化等多种慢性***的***因素之一。流行病学调查表明，盐的摄入量与高血yan发病呈正相关，因而食yan不宜过多。膳食yan的摄入量过高与的患病率密切相关。 食用油和食yan摄入过多是中国城乡居民共同存在的营养问题。为此，建议中国居民应养成吃清淡少盐膳食的习惯，即膳食不要太油腻，不要太咸，不要摄食过多的动物性食物和油炸、烟熏、腌制食物。

从“膳食宝塔”中可以清楚看到，谷类位于宝塔的基座，是每天人们食物摄入的基础食品。贮存、运输和装卸食品的容器、工具和设备应当安全、无害，保持清洁，防止食品污染，并符合保证食品安全所需的温度等特殊要求，不得将食品与***、***物品一同运输。谷类食物是中国传统膳食的主体，是***能量的主要来源，也是经ji的能源食物。越来越多的科学研究表明，以植物性食物为主的膳食可以避免欧美等发达***高能量、高脂肪和低膳食纤维膳食模式的缺陷，对预防心脑血管***、糖尿bing有益。粗细搭配粗细搭配含有两层意思：

早餐吃好，是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食品。因为，人经过一夜的睡眠，头yi天晚上进食的营养已基本消耗完，早上只有及时地补充，才能满足上午工作、劳动、学习的精力需要。若长期不吃早餐，不但影响身体健康，还易患胆结shi。

公司把好“三关”加强食堂卫生管理

食堂的食品卫生安全质量，关系到整个职工群体的饮食质量与健康情况。只有健康、合理、卫生的饮食，才能为人们的生产劳动提供能量。举措加强食堂食品卫生安全管理。

把好进货关，让员工吃上放心菜。酱油、咸菜、味精等高钠食品，及含钠的加工食品等，因此要计算其他含盐食品，如20毫升酱油含盐3克，10克黄酱含盐1畅5克。确定产品质量过硬、信誉良好的蔬菜、油品、米面供货单位，在食品货源上真正做到了采购食品有索证、验收和台账，做到不符合卫生安全标准的食品坚决不购买，将一些小作坊的劣质食品原料拒之门外，从而使员工的用餐安全得到有效保障。