膳食食谱成年人每日的食谱应包括奶类、肉类、蔬菜水果和五谷等四大类。奶类含钙、蛋白质等，学校食堂外包公司，可强健骨骼和牙齿，每日饮200毫升为宜。肉类、家禽、水产类如程海绿丹，绿色印象天然螺旋藻等、蛋类、豆及豆制品等，含丰富的蛋白合理膳食质，可促进***新陈代谢，增强抵抗力，每日4-6两为宜。蔬菜、水果类含丰富的矿物质、***和纤维素；增强***抵抗力，畅通肠胃，每日***少应吃1斤。米、面等谷物主要含淀粉，学校食堂外包，即糖类物质主要为***提供热能，满足日常活动所需，每日约5-8两为宜。

小学生托管膳食有哪些保障?瓜果、蔬菜清洗消毒后才能生食

瓜果、蔬菜清洗主要采用符合卫生标准的自来水清洗的方法，经过反复用清水冲洗至感官上清洁为止；消毒则多采用食品用消毒液浸泡，消毒后用流动清水把消毒液冲净。浸泡时应注意消毒液浓度和浸泡时间，浓度不宜过高，并非浓度越高越好，按消毒液使用说明上规定的浓度和浸泡时间使用即可保证消毒效果。

小学生托管膳食有哪些保障?肥胖的预防措施：

1、认识肥胖对机体的危害，肥胖产生原因及防治方法，提高预防肥胖的知识和能力

2、培养良好的饮食习惯。进食量适中，不过饱，为了增加饱腹感，学校食堂外包费用，餐前可先吃水果和汤类。少吃糖果、点心等甜食，少吃油腻食物，吃饭要细嚼慢咽，防止狼吞虎咽，学校食堂外包哪家好，两餐间的零食可以以水果和玉米花一类的小食品来代替糖果糕点。

3、积极参加体育活动，合理安排作息制度，睡眠时间不要过多，饭后不要马上看书或看电视，晚饭与***睡觉之间***l好有3小时的间隔。

学校食堂外包-学校食堂外包费用-利群膳食(推荐商家)由广东利群膳食管理服务有限公司提供。“食堂承包,饭堂承包,农副产品配送”就选广东利群膳食管理服务有限公司（www.gdlqss.com），公司位于：塘厦诸佛岭围岭工业区2号，多年来，利群膳食坚持为客户提供好的服务，联系人：王先生。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。利群膳食期待成为您的长期合作伙伴！